السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي الوالده عمرها ف السبعينات وعندها خمول ف الغده وكل يوم نعملها كوب شوفان كوير ما ادري له علاقه بزياده الوزن ولا لا افيدوني جزاكم الله خيرا
عابرة99 @aaabr99
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خمول الغده يسبب زيادة الوزن
وبالنسبه لشوفان كويكر مقدار كوب من الشوفان الغير مطبوخ يحتوي بين 400 إلى 600 سعره حراريه حسب حجم الكوب .
افضل كميه ملعقه او ملعقتين تنعمل شوربه عشان تخف كمية السعرات الحراريه .
وبالنسبه لشوفان كويكر مقدار كوب من الشوفان الغير مطبوخ يحتوي بين 400 إلى 600 سعره حراريه حسب حجم الكوب .
افضل كميه ملعقه او ملعقتين تنعمل شوربه عشان تخف كمية السعرات الحراريه .
الصفحة الأخيرة
ويخليلكم إياها