افيدوني افضل نظام غذائي للحامل

الف مبروك اولا وانا دخلت اسالك هل انتي ليبية بالفعل ومن اي مدينة ياريت تكلميني علي الخاص اذا ما تبي تردي علي العام

نظامي بحملي بسيط جدا
كرون فليكس وبطاطس ملح وخل
وعصير ميريندا
هههههههههههههههه
الله لايخليك تجربين وحامي كرهت كل شي أسمه طبخ
الله ييسرلك خيتي

أنا ونظامي كان فواكه أدمنت عليها و ما كنت اكل شي ثاني لمدة شهر أظن او اكثر.
انتي حاولي تشربي عصيات طازجة حليب و كلي سلطات و شوي دجاج ورز اذا قدرتي و اهم شي حمض الفوليك و لا تخافي على البيبي لأنو اذا نقصه شي راح يأخذ من جسمك
و أنا أختي ما كانت تأكل شي لدرجة الموية تستفرغها و انتي بكرامه و جاء لها جفاف بس ربي حفظ اللي ببطنها

الله يحفظ اللي ببطونا على الوحم مافي اي نظام غذائي