%تيانا%

%تيانا% @tyana_1

عضوة جديدة

افيدوني بخصوص النـــــــــــــــــقاط

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
انا وزني تقريبا بين 95 و 100
طولي 155
كم احتاج من نقطه في اليوم
واذكر سمعت قبل ان النقاط تقللينها كل اسبوع<<بصراحه مافهمت كم اقللها ليت احد يشرح لي
اذا فيه احد نحف عليه ليته يخبرني وكم المده اللي استغرقها
واللي عنده مواقع فيها الاكلات وعدد نقاطها لايبخل علي
ناويه ابدا فيه
1
508

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مدري متى
مدري متى
عدد النقاط 24 انا وزني 93 واخذ22 نقطة وبالنسبة للجداول سوي بحث بعالم حواء وتطلعلك اما النزول في الوزن فهو بطئ لكن صحي
اتمني اكون افدتك