حبيبتي...اذا كان اللي تحسين فيه نفخه وغازات..
انصحك بتناول حبوب الفحم..وهي موجوده في الصيدليه..وهي تمتص الغازات..وممتازه جدا...وطبيعيه ما منها ضرر باذن الله..
ونصيحه مني ابتعدي عن الاطعمه اللي تؤدي للنفخه..وهي الموز والبصل وتناول المشروبات الغازيه...

وزي ماقلت لك اشربي شاي جامو تراه ممتاز لتخفيف الكرش....

وكل هذا باذن الله بيساعدك في التخفيف من كرشك:26: