- السلام عليكم انا وزني 125 كجم وخلاص مش قادره اعمل ريجيمات وركبي اتدمرت ونفسي بيتقطع وسمعت كتير عن التكميم
الله يكرمكم الي لها تجربه مع التكميم ياليت تفيديني
من حيث
1_فترة التعب الي بعد العمليه مباشرة كام يوم؟
2_بعد مدة اد ايه بتكوني طبيعيه ؟
3_ الناس الي عدة سنه او اكثر ياتري حصلت لكم مشاكل صحيه كان سببها التكميم ؟
4_ ها ندمنب انك عملتي تكميم ؟ ؟
ياليت الي عندها اي معلومه تفيديني
وادعموني بالله عليكم اخد قرار
اهلي قالولي مستحيل تخسي بالدايت لااااازم تعملي تكميم خلاص مفيش منك امل نهائياً
وسبحان الله اتحديتهم كلهم اني هخس بالدايت والان بقالي مدة شهر من لما بدات بدايت اللقيمات والحمد لله خسيت خلاله اكثر من 6 كيلو ولسه كمان حينقص باذن الله.
اتحدي نفسك وخسي بالدايت ولو حابه تعالي معانا بقروب ام وائل بقسم رشاقه بالمنتدى.نحمس بعض باليوميات