افيــــــــــــــ (( قرأت لكم )) ــــــــــــدي واستفــــــــــــــــــيدي

:27:


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هذا الموضوع له فكرة معينة ... اسميته (( قرأت لكم ))
وهو ان تزودنا كل واحدة بمعلومة او نصيحة مفيدة ومهمة لحياتنا اليومية .
اما ان تكوني قد قرأتها في جريدة او مجلة او كتيب صغير او علمت بها من اي مكان
على ان تكون هذه المعلومة صحيحة وتكون من مصادر موثوقة .. حتى تعم الفائدة
بشكل صحيح ..
وليس مهما ما نوع تلك المعلومة .. ان كانت اجتماعية او دينية او صحية او نصيحة
طبية ..اوارشادية ..
المهم ان نحظى بمعلومة قيمة نستفيد منها في حياتنا اليومية .. وما احوجنا للنصائح
والارشادات في هذه الايام ..

اتمنى يا اعزائي ان تكون الفكرة اعجبتكم ..ونالت رضاكم .
كما اتمنى ان تكتب كل واحدة رقم المعلومة االتي ستزودنا بها لسهولة مراجعتها .

وسأكون انا البادئة .. باسم الله الرحمن الرحيم .

رقم ( 1 )


== علاقة عملية هضم الطعام والمشروب الغازي ==

الاعتقاد :
> يعتقد كثير من الناس ان تناول المشروبات الغازية يساهم في عملية الهضم .
> يعتقدون انهم سوف يحصلون على الراحة بعد اكلة دسمة .
> يعتقدون انهم سيتخلصون من سوء الهضم واضطرابات الانزيمات عقب تناول المشروب الغازي .
لكن الحقيقة :
1 - لا يوجد في هذه المشروبات الغازية اي مواد تؤدي او تساعد على الهضم ، بل على العكس
فانها تحتوي على مواد سكرية تربك عملية الهضم ..
2 - احتوائها على نسبة كبيرة من الماء وهذا بدوره يؤدي الى تخفيف تركيز افرازات المعدة
من احماض وغيرها مما يؤدي الى تقليل تأثيرها . لذا ينصح بعدم تناول اي مشروب غازي بعد
اي وجبة .
3 - ان بعض الناس يقوم بالتجشؤ بعد تناول المشروب وبعد اكل وجبة دسمة ويعتقدون ان لهذا
التجشؤ دواء في عملية الهضم .
ولكن :
> في الواقع ان هذه المشروبات تحوي على غاز ( co2 ) وعند استهلاكه بعد تناول وجبة غذائية فان هذا الغاز لا يجد منفذا الا عن طريق الفم وكونه موجود في المشروب وبشكل مضغوط وليس
له علاقة بعملية الهضم مطلقا .

********************************************************************

رقم ( 2 )


نصيحة : ..... من اسرار السعادة .....

= افتحي قلبك دائما لتكوين علاقات اجتماعية جيدة .
= عّودي نفسك ان تكوني سعيدة ... لا ان تنتظري الظروف الخارجية لتجعل منك انسانة سعيدة .
= انظري الى الفشل على انه محطة للتفكير واعادة الحسابات والتخطيط من جديد .
= استعيني باستشاري نفسي اذا لم تستطيعي التغلب على بعض الاعراض المرضية التي تعاني
منها فقد تحتاج الى التدخل الطبي .


******************************************************************