همس القوافي33 @hms_alkoafy33
عضوة جديدة
اف من النحف ياربي ردولي والله يوفقكم بالدنيا والأخره
السلام عليكم .... ياعالم انا نحيفه مرررررره وانا الأن بالاربعين ودي بشي يسمن بس يكون طبيعي لاني والله تعبت من النحف اللبس مررره يفشل علي وابي اسمن قبل لا اطلع مع العلم لي عشرين يوم اللحين ....ردولي الله يوفقكم ويسر اموركم
5
795
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سبحان الله ناس تبي تنحف وناس تبي تسمن
كل صبح سوي حليب بحلبة و حلية بعسل
بعدها افطري خبز صاج مفروك بسمن بري وعسل
و اشربي حليب مع ماش و جنزبيل وفلفل اسود
و اتعشى تقاريص و قرصان
ماتطلعين من الاربعين الا وانت مربرة
كل صبح سوي حليب بحلبة و حلية بعسل
بعدها افطري خبز صاج مفروك بسمن بري وعسل
و اشربي حليب مع ماش و جنزبيل وفلفل اسود
و اتعشى تقاريص و قرصان
ماتطلعين من الاربعين الا وانت مربرة
طيب حبيبتي الله يجزاك خير ممكن الماش والحلبه يكون حب واحطه مع الحليبطيب حبيبتي الله يجزاك خير ممكن الماش والحلبه يكون حب واحطه مع الحليب
لا وش الفايدة لازم يكون ناعم حتى يسهل امتصاصة
الصفحة الأخيرة
احمسي الماش حمسه خفيفه واطحنيه وحطي حلبه نص كمية الماش
يعني كوبين ماش كوب حلبه واطحنيهم وحطي معهم سكر ناعم عشان تقبيلنه
خذي ملعقه صباحا وملعقة قبل النوم واشربي وراها كوب حليب دافي او حركي ملعقة الماش مع الحليب واشريه
زي ماتحبين
وهذي الخلطة ممتازة جدا تزيد الوزن زيادة واضحه وطعمها لذيذ
كوبين مويا
10 ملاعق حليب بودرة
ملعقتين نوتيلا
ملعقتين حلاوة طحينية
ملعقتين زبدة الفول السوداني اخلطيهم مع بعض
واشربيه على دار اليوم
واليوم الثاني سوي نفس الكميه واشربيه
وان شاء الله افدتك