اقترااااااااح للحوامل نبى رجيم صحى<<

علاج السمنة والنحافة

اخواتى الحلوات بما انى اكتشفت انى حامل وبما انى دبدوبه وماودى اكون مفرطه فى الدبابه :D فانا اقترح المساواة والعدل وان يكون لنا موضوع خاص برجيم الحوامل والاكل الصحى بس يكون رجيم طبعا لاتقولون روحى قسم الحمل لانى ماراح اتزحزح من هنا لحد ما انحف :27: والله يعينكم عاد تنضمون لي والا تسون لى موضوع لوحدى لانى ناشبتلكم يعنى مافى فكه:Dانا راح ابدا الاسبوع الجاى وراح اطلب من الدكتورة اكل صحى خفيف وهمتكم عاد انتو
41
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

om firas
om firas
مبروووووووووووووووك الحمل أختـــــــــــــــــي حاولي اختي يكوون اكلك صحي واسئلي اخصائيه التغذيه ان شاء الله تفيديك



للرفــــــــــــــــــع للعيونـــــــــــــــك يا قمر
اميرة* الروح
اميرة* الروح
نفس الحاله ودي انظم اكلي لان انا دبدوووووووبه لحالي والحين الوزن كل ماله في العااالي

بس لازم انتبه حتى الدكتوره الي ارجع عندها قالت لي بعدي عن الدهون والمقالي وكثرة الزر والخبز والمكرونه وكثري

عصيرااااااات وفواكه وخضار وسلطه وبروتين بس مشوي ومسلوق يعني كنها تقول لي سوي رجيم بس صحي

وكثررررررررررري من شرب الماي المشكله وين الي يسمع وماياكل غير هالاكل المغرياااااااات يمك كثير

موفقه حبيبتي والله ييسر عليك حملك وولادتك
$$ليــنا الحلوة$$
في عضوه كانت كاتبه تجربتها ........تقول جاها سكر الحمل (الله يحفظك منه) و وعطوها حميه خاصه بالسكر تقول مابان عليها وهي حامل انها ضعفت تعرفون انتفاخات الحمل بس عقب ماولدت تقول نحفت نحف عمري مانحفته .............فلو تشوفين حميه السكر حق الحامل لان بيكون فيها كل شي مفيد بس تقليل النشويات والسكريات ........والله يقومك بالسلامه يارب
ام محمدالغامدي
تسلمون حبيباتى وربي يسعدكن ويخليى كل وحدة ردت على والا رفعت الموضوع وتسلم اعيونها بعد
شوكلاته جالاكسي
للرفع