اقتراحتكم لأكله صحيه

الشوفان الي مايرفع السكر هو الستيل كت مو كويكر يجيك كنه حب

اكتبي في انستقرام rahmahlife طبيبة سكري
لازم تعرفي ان السكر مو السكر الحالي فقط لا
الخبز سكر المكرونه سكر الرز سكر الخ كلها تتحول الى سكريات بالجسم وبالتالي البنكرياس يفرز هرمون الانسولين عشان يعادلهم لكن اللحم الدجاج الخ هذي ماترفع السكر بنسبه كبيرة والدهون كذلك عادي مسمحوح، الكارب هو اللي يخربط كل شي، ادخلي حساب الدكتوره وشوفي
واحسن شي لمرضى السكري وللجميع الكيتو دايت لحياه صحيه افضل قللوا الكارب وزيدوا الدهون الطبيعيه والبروتين والله يعطينا واياكم الصحه والعافية

مشكورة الله يسعدكم