انا نفسي مرررررررره مسدوده عن الاكل
وحابه التزم برجيم قاسي ( أصلا مالي نفس عالاكل)
واعجبني رجيم غلا الاشواق خصوصا انها نحفت بشهر ونص او شهرين
كانت 88 وصارت 47
وجسمها مشدود و انسدت نفسها عن الاكل
مرررررررررره عجبني نظامها
اعتقد اني راح التزم فيه على وجبتين فقط وباخذ حبوب اوميغا3 كمكمل غذائي
بس هل ينفع هالكلام وقت الدورة ؟؟؟؟؟؟
الدورة مرررره مزفته أخلاقي منها
سويت بروفه للدجاج االمسلوق قلت بجربه قبل لا ابدا الرجيم ههههههههههههه
سلقت نص دجاجه مع شووووية ملح وبصله وحده
لما استوت حطيتها بالفرن عشان تتحمر من دون إضافات
وذقتها ...... رااااااااااااااااائعه رااااااااااااااااائعه
حسيت معدتي ارتاحت من كثرة البهارات والدهون
لو معها سلطة كان يا سلام ... بخليها وجبه وحده او جبتين
لان الاطباق البروتينيه تشبع لفترات طوييييييييييييييله
انا اللي ساد نفسي من الموضوع اني بوقت دورة
شرايكم بوقت الرجيم مع الدورة؟؟؟
تأيدون او تعارضون؟؟؟
بشوف ارائكم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
كلامك بموضوع السابق انك عندك دهون ثلاثية وعندك سوء تغذية وتبغي حمية علاجية
شو الي جد وخلاك تقرري حمية غلا الاشواق؟؟
كلها بيض وبروتين.!
وبعدين شو علاقة الدورة بالرجيم؟
البعض تقول اشتهي الحلا فاظطر اخبص شوي
على العموم حبيبتي صحتك اهم شيء وانتي ادرى طبعا وارادتك واني اعرف بيها
الله يسهل لك الامور