السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مثل في العنوان
اقدر انحف بدون نظام غذائي يعني خفف من السكريات والدهون والدقيق الأبيض
يعني اكل نصف بطن مع التمارين لان هدفي إزالة كرشتي كروشتي وسط
اللي جربت ترد على الله يحفظكم لاني لو قررت اسوي نظام غذائي رح تنحف مرخرتي ويترهل صدري لان مرخرتي شبه صفيرة
فاطمه محمد @ffmmvvv
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️