ممكن تقولي من وين نجيب هذي الاعشاب وش فايدتها ..
وبعدين حبوب ردكتيل المفروض ناخذها بدري لانها تسهر وتسبب ارق وما تخليك تنامين
اختي miss_world هاذي الاعشاب موجودة في كل الصيدليات
وهي عبارة عن مكمل غذائي وتساعد على تليين البطن وتقليل الشهيه
اما بخصوص ريدكتل فهو معطيج وقت من ال7-9 مساء وانتي اختاري الوقت المناسب
امابخصوص انهم يسببون ارق وتسهر بالنسبه لي انا استعملهم من اسبوعين وماحسيت بأي عوارض من اللي قلتي عنهم على العموم كل واحد وحسب طبيعة جسمه
واتمنالك التوفيق
وهي عبارة عن مكمل غذائي وتساعد على تليين البطن وتقليل الشهيه
اما بخصوص ريدكتل فهو معطيج وقت من ال7-9 مساء وانتي اختاري الوقت المناسب
امابخصوص انهم يسببون ارق وتسهر بالنسبه لي انا استعملهم من اسبوعين وماحسيت بأي عوارض من اللي قلتي عنهم على العموم كل واحد وحسب طبيعة جسمه
واتمنالك التوفيق
العفو اختي دلال202 .. حاولي انج لاتزيدين عن حبتين من الفاكهه وابتعدي عن اللي فيها سكريات وايد مثل المنجه و .. الخ
وان شاء الله راح تستانسين من النتيجه وبالتوفيق يالغالية
وان شاء الله راح تستانسين من النتيجه وبالتوفيق يالغالية
الصفحة الأخيرة
الفطور ( نسكفيه + قطع كاكاو وسط )
وبعدها بربع او نص ساعه تاخذين حبتين من اعشاب
( ISILAX ) مع اقلاصين ماي
الغدا ؛ ( اي نوع ماعدا الخبز - الارز - المعكرونه - والبطاط - والذرة - والشعيريه - والشمندر )
قبل العـــشــا تاخذين كبسوله واحدة فقط من
( REDUCTIL)؛
اختاري اي وقت من (7-9 ) مساء
العـشـا : ( سلطة - او روب وخيار - او سلطة جبن + مع دايت او لبن )
***
انا الحين في الاسبوع الثاني وراح نمشي مع بعض خطوة خطوة واي شي جديد راح ابلغكم وانا متأكدة راح تنصدمون من الاسبوع الاول ماراح اقولكم اشكثر بينقص وزنكم راح اخليكم ابنفسكم اتعرفون ... والله يعينا ويوفقنا اجمعين بس مااوصيكم اهم شي الاراده