عن تجربة .. اول شي ابدأي بريجيم الشوربة الحارقة لمدة اسبوع
ومن ثم جربي ريجيمات اخرى ..

اول ما قررت انزل الكم كيلو واللي كنت اتصور ان نزولي هو من سابع المستحيلات
جربت شوربة الملفوف اللي هي شوربة حارقة .. اول يوم كان اوكي
لكن ثاني يوم لاحظت زميلتي بالشغل تتسائل ان كان جسمي متقلص..
وفعلًا نحفتني بنتيجة كانت ملحوظة بلبسي من ثاني يوم وثالث يوم
ونظفت جسمي من السموم بحيث نسبة الحرق صارت اعلى من المعتاد ..


وكنت اكره اشرب الماي، فبوقت الشوربة كان لازم اشرب حوالي 8 كوب من الماء ..


الله ييسر امرج .. بس ضروري اختي قبل ما تبدين بريجيم تكون ارادتج قوية بإن تريدين
تنقصين وزنج علمود ما تضعفين قدام الأكلات ..

هذي الشوربة خلتني لو اشوف الشوكولا او الكيك ما يهزني شي..
سدت نفسي كلش .. ونزلت عليها من حوالي 68 كيلو الى الـ 64 كيلو خلال 6 ايام لإن 7 يوم من الريجيم يكون "كالقشة التي قسمت ضهر عبير الأرض"..

ي حياتي سمعت عنها شوربة الملفوف
والله ان شاء الله بجربها ليه لا بالعكس كلهم يمدحونها

بسس م قلتوآ لي بطريقتي زينه !

الشوربة ممتازة أخت برنسيسة .. بس عن نفسي حاولت ارجع لها بس صار عندي حالة تخمة منها من المرة الأولى لهذا يحتاج لي وقت الى ان اتقبلها ثاني مرة ., لكن راح اعود لها بعد فترة قليلة ..

اختي طريقتج رائعة، لإن بيّن ان خلاص متخذة القرار ومصممة على النزول وهذا هو المفتاح الأساسي لإنقاص الوزن.. عزيزتي "نادي المتلقي" لا اعرف ان كان رياضي أو ..؟ لكن الرياضة تريّح النفسية وايضًا تقوي العضلات ..
لما العضلات تصير قوية تخلي نسبة الأيض اعلى أيّ نسبة حرق الدهون تصير أعلى ..

خلي في بالج اهداف للوصول للوزن المنشود .. يعني لما كان وزني 69 كيلو كان هدفي الأول 65 كيلو ولما خلصت من هذا الوزن صرت اريد 63 كيلو وبعدها 60 كيلو اللي يفصلني عنه كم غرام .. الى ان اصل للـ 57 كيلو ..

خلي عندج اهداف علمود تسهلين المسألة على نفسج ..

كتبت تجربتي قبل لحظات عن الشوربة الحارقة وكذلك بذرة الكتان .. مري على الموضوع وشوفي يمكن يفيدج ..
ما اريد ردود لكن اريد اللي يمر من يم الموضوع يطلع وهو مستفاد من تجربة الآخر ..


تحياتي القلبية ..

صح لاتنسين قيسي بالميزان مره بالاسبوع تتحمسين اكثررر ((ميزان الكتروني)) ولاتجربين ميزان غيره لان بعض الميزنات تقيس السوائل وبعضها لأ ... فاختاري ميزان خاص لك وقيس دايم عليه

رفغ