اقسم بالله الوصفة الوحيدة لي نجحات معايا ف زيادة الوزن

السلام عليكم البنات كيدايرين لاباس عليكم؟
ان شاء الله تكونو كاملين بخير
رح احاول اتكلم بلهجة مبسطة حتى تعم الافادة ان شاء الله
اليوم بغيت اشارك معاكم وصفة نجحت معي في زيادة الوزن بعد تجارب و معانااة ههههه
المكونات بسيطة
-نصف كيلو تين مجفف (شريحة بالمغربي)
-كوب حلبة
-نوتيلا (انا استعملة القارورة الصغيرة لأنها كانت متوفرة عندي لو استعملتو الكبيرة احسن)
الطريقة:
اغسلي التين جيدا بعدين افتحيه تأكدي اذا كان نقي من الداخل و حطيه يطهى على البخار
و في كسرولة ثانية حطي ماء و الحلبة و خطيها فوق النار لحد ما تغلي بعدين اتركيها حتى تتشرب الحلبة الماء يلي اتسلقت فيه
حطي الاثنين على جنب
اطحني الحلبة في خلاط و حطيها بعلبة و اطحني التين بالخلاط ثم اضيفيه للحلبة و ضيفي للخليط نوتيلا و خلطي مزيااان
و حطيها في الثلاجة
كلي منها الصبح على الريق و بعد كل وجبة و كل ما اتذكرتي
اقسم بالله رح يبين معاكم الفرق في مدة وجيزة
لي جربت الوصفة و نجحت معاها تدعيلي بالنجاح و التفوق في دراستي