اققققووول ادخلي تكفييين

ان شاء الله البنات يفيدوج
انا اريد اسمن

الله ينحفك ويسمني

الله يعينا كلنا نبي ننحف ولااااازلنا نخببببص
ففي اكلك وامشي

ههههههههههههه
معاناة شائعه امشي ع رجيم التمر واللبن
ينقص بالاسبوع خمسه كيلووو بس بين
كل اسبوع والثاني افتحي يوم خليه بوفيه مفتوووح
عشان ينزل وزنك اكثر من الاسبوع اللي قبله والله يعينك
لانو بجد معاناة بس اهم شي الماء والمشي نص ساعه ع الاقل...

الله ينحفناااا يااعسل ابدي ريجيم وسووي رياضه وهذا الي نقدر نفيدك فيه