مشكورة

ممكن تكتبين انواع الفيتامينات اللي تحتوي على فيتامين أ

والف شكر لك يالغلا

فيتامين أ موجود بالمانجو والمشمش والكمثرى والموز

بروح اكل موزه

بس مدري هالسمار احيانا يجي من الحمل عرفتي

انا لاحظت هالشي على ركبي اسود لونهم المشكله اني بعد ما ولدت ما رجع لونهم الاولي قهررررررررر بصيح

لاااااااا ما بذني ماي بروح ان شاءالله بكره بسوي ليزر لركبي هذا آمن شي بدل هالكريمات اللي ما نعرف مصدرها

وحياااااااااااك الله خيتوووووو

يعطيك العافية
اول مره اسمع بهذي المعلومة يعني انتي جربتي تعوضين نقص فيتامين أ
وكيف اعرف عندي نقص هذا الفيتامين ؟ وكيف اعوض هذا النقص؟
وشكرا لك