أم إيلين @am_aylyn

عضوة جديدة

اقوى رجيم 2في1

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166

كيفكم ياحلوااااااااااات

طبعا الحين صيف وزواجات ونشوف الاجسام المانيكانات وانوااع التحطيم :(:(

انا طولي 165 ووزني 75

وقررت ابدا رجيم وهدفي هو 60ك

بديت لي 3 ايام وابغى المتحمسات يبدون معاي عشان نشجع بعض

طريقتي كالاتي

الامتناع عن الكربوهيدرات والسكريات والامتناع عن الاكل بعد الساعه 6 والاكثار من شرب الماء اقل شئ 8 اكواب

يعني جمعت بين حميه اتكنز وحميه الساعه السادسه وان شاءالله ان النتائج باااهررره

يااااااااااااااااااااااااااااااارب توفقنا

يالله بنات تشجعيكم:icon28::icon28:

هذا الموضوع مغلق.

Oتاج النساءO • 14 سنة

خلاص حبيبتي وانا راح أبدأ معاك الريجيم بس بدورلي على ريجيم الصنف الواحد

لأني أبغى انحف بسرعة

الله ينحفنا ونحاول ندخل كل يوم عشان نشجع بعض

يااااااااااااااااااااااااارب نحفنا

أم إيلين • 14 سنة

الله يحيك يا ويخيتي كل يوم نساند بعض

بس وش قصدك بالصنف الواحد

انا اليوم فطرت على خياره وخس مقطع مع ليمونه وحطيت عليها شوي جبن قليل الدسم
وتغديت شوربه خضار وقبل شوي شربت حليب منزوع الدسم وقفلت فمي خلاص الى بكره

بشد على نفسي اول اسبوع لان انا بعد مشكلي عندي كسل بالغده الدرقيه ولا انحف بسرعه

عيـــوني حزن • 14 سنة

مساااء الورد يا حلووااااات

يا ريت تصفوني معاكم في طابووور الرجيم

أنا حالتي نفس حالتج وزني 75 وطولي 162

مشكلتي إني مدمنة شي اسمه أكل بكل أنواعه خاصة لما أكون مضايقة أو متملله ما يسليني غير الأكل

وأحين لما بديت رجيم أحس إني أتقطع وأنا أشوف الأكل

صار لي أسبوع بادية ريجيم مع شوية رياضة والحمدلله لاحظت إن جسمي ترتب شوي..

ومصيبتي في الكرشة هي اللي مسببة لي أزمة نفسية نص وزني في كرشتي

والله يا بنات عندي اصرار وعزيمة بس في أوقات أضعف فيها وأخرب كل شي

مادري وش الحل هالشي يتعبني كثير!

pure_honey • 14 سنة

وانا معكم لسة امي مدياني كلمتين عشان اكلت مكرونة وحاسه بالندم

همسه غلا* • 14 سنة

pure_honey :

وانا معكم لسة امي مدياني كلمتين عشان اكلت مكرونة وحاسه بالندم

وانا معكم لسة امي مدياني كلمتين عشان اكلت مكرونة وحاسه بالندم

خسااااااره بيقفلون الموضوع

انا معاااااااااااكم وزني 77 وهدفي الاول 65