دلـوعة حبيبي
دلـوعة حبيبي
الإسم:دلوعة حبيبي

الطول:167

الوزن قبل المشاركة:120.5

الوزن بعد اسبوع ( 1):118

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ انضمة متعدده

هل مارستي الرياضة؟ الدراجه الثابته

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل ليمون وشاي اخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ النتيجه بالنسبه لي غير مرضيه ان شاء الله الاسابيع القادمه تكون افضل
أم تمام و عامر
أرجومن جميع الأخوات المشتركات الجدد تسجيل البيانات
هنا في هذا الملف ( ملف أكاديمية الفريق الأحمر )
و دمتم
أم تمام و عامر
رقم النتيجة (8)

الاسم:أم تمام و عامر
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول:158 سم
الوزن قبل المسابقة:136كغ
الوزن بعد الإسبوع(8):122 كغ و 400 غ
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات1000 سعرة في اليوم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مسجلة بالنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل و الليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم أستخدم حبوب ريداكت السورية
أي ملاحظات على الإسبوع (8 ) ؟ الحمد لله رب العالمين اللهم ثبتني و أعني
شواخي البحرين
هلا بنات انا ببدا من اليوم باذن الله الجمعه واتمنى من ربي يقوي عزيمتي وارداتي ادعولي بنات عشان اشفى 25-ديسمبر-2009

الإسم: شواخي البحرين
الطول: 170
الوزن قبل المشاركة: 132
الوزن بعد اسبوع ( ): ان شاء الله الجمعه الجايه اكتبه لكم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ باذن الله رجيم الرابح الاكبر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها باذن الله المشي وركوب الدرج وبحاول تمارين بطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بشرب شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا بس بستعمل كلوفاج500
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ باذن الله بعد اسبوع كاتبها
أم تمام و عامر
هلا بنات انا ببدا من اليوم باذن الله الجمعه واتمنى من ربي يقوي عزيمتي وارداتي ادعولي بنات عشان اشفى 25-ديسمبر-2009 الإسم: شواخي البحرين الطول: 170 الوزن قبل المشاركة: 132 الوزن بعد اسبوع ( ): ان شاء الله الجمعه الجايه اكتبه لكم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ باذن الله رجيم الرابح الاكبر هل مارستي الرياضة؟ اذكريها باذن الله المشي وركوب الدرج وبحاول تمارين بطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بشرب شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا بس بستعمل كلوفاج500 أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ باذن الله بعد اسبوع كاتبها
هلا بنات انا ببدا من اليوم باذن الله الجمعه واتمنى من ربي يقوي عزيمتي وارداتي ادعولي بنات عشان...
أهلين و سهلين أختي
أكيد بتنورينا بس انتظرينا رح نفتح موضوع جديد
و الله يحققلك اللي في بالك و يشفيكي و يعافيكي
ان شا لله يا رب
بس أهم شي الإلتزاااااااااااااااااااام
رجااااااااااااءا