خيوط ثقيله🧶 @khyot_thkylh
عضوة جديدة
اكتئاب
ساعدوني •
كنت وحدي في كل يوم وكنت ابكي ايضا كل يوم كنت اختنق وكنت اموت وفقدت كل حواسي في كل يوم ابكي قبل نوم كل يوم واخاف كل صباح كل يوم واتمنى الموت كل يوم واشفق على نفسي في كل ثانيه من اليوم لم انسى ذالك لذالك انا حزينه كل يوم تبا لوجع لا ينتسى كل يوم .لاتبقى وحيد ارجوك اخبر من حولك لي ساندوك ارحم نفسك لاتصمت رجاء فاروح حق عليك انتكون سعيده فالصمت لا يجون وراه الا الموت لا تمت لي اجلهم رجاء
1
315
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اولا لا توقفيين حياتك عشان كم موضوع وبالعكس اصبري بس خلال فتره الصبر سوي اشياء تفيدكتقربي لله بالصلاه و الصوم و الدعاء و الصدقهسوي رياضه وحافضي على صحتكادخلي دورات لو على اليوتيوب مجاناقابلي الناس واهلكاطلعي من البيت تمشي و استانسيابدي عمل او مشروع بسيطاختمي بمضهرك الخارجي قد ما تقدرينطوري نفسك من جوا وغيري بعض المفاهيم عندكواعي ادعي لين ما تتعبين من غير شربس شوفيي اولا اجلسي مع نفسك فكري بالنعم الي اعطاك اياها احنا دايما نفكر بالكم شي الي مو عندنا ونترك كل النعم الي الله اعطانياها مثل البصر و المشي و الكلام و الكتابه نعم عضيمهوتعاملؤ مع مشاكلك بس ابسط شي لا تكبرين كل حاجه تجي بحياتك و توجعين قلبك وعقلك
الصفحة الأخيرة
وهي تعتبر من ضمن العلاج السلوكي المعرفي ،، انا عندي اكتئاب شديد ماكان تؤثر فيني الأدوية النفسية واحيانا تعمل بشكل عكسي وكلها كان تأثيرها مؤقت .. ولكن العلاج السلوكي تأثيره جيد اذا التزمتي به.