حدس :
عسا ربي يشفيك ياحي ياقيوم والله دعيت لك والمطر ينزل ، يضيق خاطري اذا شفت حد يشكي من تعب او الم ومو لاقي حل عسا ربي يفرج همك وهمومنا ياحي ياقيوم 🤲🏻عسا ربي يشفيك ياحي ياقيوم والله دعيت لك والمطر ينزل ، يضيق خاطري اذا شفت حد يشكي من تعب او الم...
شوفي اختي الاكتئاب لفترات طويلة يعمل خلل بهرمونات السعادة خاصة اذا كان عندك تجربة سابقة بنقص فيتامين د والحل اللي بتدوري عليه الك سنوات بسيط جدا جدا وهو انك تلعبي رياضة لانو زي ما قلت الاكتئاب بعمل خلل بالنواقل العصبية بالدماغ اللي مسؤولة عن الشعور بالراحة والمزاج الجيد ، في مادة بالاكل اسمها التروبتوفان اذا لعبتي رياضة وخاصة لمدة شهر لتبين النتائج هاي المادة تتحول لناقل عصبي اسمو سيروتينين وبتصير هرمونات السعادة بالمخ تفرز بشكل طبيعي بدون ادوية اكتئاب ونتائج باهرة ولعلمك ادوية الاكتئاب يللي بوصفوها للمرضى النفسين هي مادة دوائية محفزة لاطلاق السروتينين بالمخ وما بتعطي هديك النتائج القوية مثل الرياضة وابحثي في غوغل عن هرمونات السعادة وكيف انها بتعدل النفسية والمزاح وادعيلي ..شوفي اختي الاكتئاب لفترات طويلة يعمل خلل بهرمونات السعادة خاصة اذا كان عندك تجربة سابقة بنقص...
إن شاء الله بحاااول التزم ...