السلام عليكم
مساء الخير ..
ابغى اتكلم اليوم عن مشكلة (اكتئاب مابعد الولادة)!
كونه صار مشكلة حقيقية والا ماتشوفين وحده من اقاربك او تكونين انتي نفسك مريتي فيه ..
وانا عارفه انه شي طبيعي جداً تمر فيه المرأة لكن خلينا نطرح مع بعض الحلول لعل البعض يستفيد..
ببدأ من نفسي:
ولادتي السابقة ما مرت نفس ماكنت مخططه لها كانت متعبه من كل النواحي وسببت لي صدمة وألم
بعدها جاني ارق فضيع احط راسي ما اقدر انام لمدة اسبوعين كاملين ..
ولكن كوني (أم جديدة )كان الموضوع اضعااف او يمكن هولته مره على نفسي ..
وكنت احس اني ام مش كويسه او ماعرفت امسك ابني بالطريقة الصحيحة ولاقدرت اشبعه بالرضاعه والخ..
يعني تأنيب فوق الألم !
بدأ فيني الاكتئاب والتعب واحس الدنيا ماتسعني ابداً ..
اول حل سويته:
وضحت هذا الشي للي حولي انه شي غصب عني ..
ثاني شي:
صرت اقرأ سورة البقرة يومياً اختمها بساعه .. مع ذكر الله والحوقله ..
ثالث شي :
صرفت نفسي عن كل أمر يخليني اهوجس او اتضايق اول ما احس ابغى افكر بوضعي اقوم امشي او اطلع او اكتب ..
رابع شي :
اخذت فيتامينات ( حديد كالسيوم مغنيسيوم فيتامين د اوميغا ٣ )
وبديت انشط على شوي شوي الحمدلله ..
مع انه ماكان سهل حتى لما خلصت نفاس ورجعت لبيت زوجي وبدأت المسؤولية كان فيه خيبات لكن شوي شوي وكبر الطفل يبدأ التوازن يرجع سبحان الله ..
الآن سؤالي الي حابه تشارك!
هل قد مريتي بمثل هذه التجربه ؟ اذا ممكن توصفين مشاعرك فيها!
وش تتوقعين السبب الرئيسي خلفها ؟
ايش الحلول الي سويتيها ونفعتك ؟
وهنا سوؤالي للامهات : هل (الأم الجديدة ) تكون اكثر تعرض لهالمشكلة؟ ام انك تعرضتي له حتى في ولاداتك الثانية؟
🌸
نور ابراهيم ١ @nor_abrahym_1_2
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رزانة.
•
جواااهر خانم :لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
أمهات وجدات زمان كانوا قد المسؤولية والحين لا 😐.. الأخت من أي جيل ان شاء الله عشان نعرف مستواك؟
ماشاء الله شكله عندك احصائيات ودراسات ماسمعنا عنها عن جيلين ماكان عندهم أي وعي عن الأمراض النفسية
ولو كان عندهم وعي كان تعلمتي منهم بما إنهم مصدرك الموثوق للأمراض النفسية
الإكتئاب مابعد الولادة طبيعي وشائع وفي مجتمعنا ماأحد يتكلم عنه ولا يهتم فيه ماأعرف ليش
وسببه مو مهم، المهم انه حقيقة علمية مثبتة ولازم يتعالج قبل مايوصل لمراحل سيئة وخطيرة
أصلاً بصراحة اللي يزيد الإكتئاب عندنا كمجتمع انه الأمهات قدام بعض لازم يهايطون وكل كلامهم مثاليات بدل يعلمون بعض كل شيء بصدق
يعني كمثال كلامك اللي كتبتيه كأمهات ايش نستفيد منه؟ مين أنتي عشان تجين وتحكمين على جيل كامل بالفشل والدلع؟
ماشاء الله شكله عندك احصائيات ودراسات ماسمعنا عنها عن جيلين ماكان عندهم أي وعي عن الأمراض النفسية
ولو كان عندهم وعي كان تعلمتي منهم بما إنهم مصدرك الموثوق للأمراض النفسية
الإكتئاب مابعد الولادة طبيعي وشائع وفي مجتمعنا ماأحد يتكلم عنه ولا يهتم فيه ماأعرف ليش
وسببه مو مهم، المهم انه حقيقة علمية مثبتة ولازم يتعالج قبل مايوصل لمراحل سيئة وخطيرة
أصلاً بصراحة اللي يزيد الإكتئاب عندنا كمجتمع انه الأمهات قدام بعض لازم يهايطون وكل كلامهم مثاليات بدل يعلمون بعض كل شيء بصدق
يعني كمثال كلامك اللي كتبتيه كأمهات ايش نستفيد منه؟ مين أنتي عشان تجين وتحكمين على جيل كامل بالفشل والدلع؟
جواااهر خانم :لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اهلاً
انا معك بخصوص انه المسؤوليه تغيرت ولكن لو بنجي نقارن بين جيلين فحنا بنظلم فئة كبيرة..
خاصة انه الجيل السابق كانت القلوب على بعض اكثر من الآن الى الجيران عادي تلقينهم بوسط صالتك يساعدونك.. اما الآن لازم تجيبين خدامه حتى تساعدك (والبعض مايقدر يجيب خدامه) ف لك ان تتخيلي كمية الاحباط ..
خصوصاً انه وجود الناس حولك يفرق ..
اما الاكل الصحي صحيح الاكل فيه فارق كبير على الصحة..
انا معك بخصوص انه المسؤوليه تغيرت ولكن لو بنجي نقارن بين جيلين فحنا بنظلم فئة كبيرة..
خاصة انه الجيل السابق كانت القلوب على بعض اكثر من الآن الى الجيران عادي تلقينهم بوسط صالتك يساعدونك.. اما الآن لازم تجيبين خدامه حتى تساعدك (والبعض مايقدر يجيب خدامه) ف لك ان تتخيلي كمية الاحباط ..
خصوصاً انه وجود الناس حولك يفرق ..
اما الاكل الصحي صحيح الاكل فيه فارق كبير على الصحة..
عبير ام 2022 :قولي الحمدلله على العافيه الاكتئاب بعد الولاده مثبت علميا وكثير يجيهم وغالبا سببه نقص المعادن بسبب الولاده لذلك لازم نحرص على الغذاء الصحي والفيتامينات اللي وقت الحمل تأخذها نستمر عليها بعد الولاده لانه للأسف اكلنا مو كله صحي ومغذي الله يشفي كل مريض ياربقولي الحمدلله على العافيه الاكتئاب بعد الولاده مثبت علميا وكثير يجيهم وغالبا سببه نقص المعادن...
صحيح نقطة مهمة الله يكتب اجرك 🙌💕
امين
امين
رزانة. :أمهات وجدات زمان كانوا قد المسؤولية والحين لا 😐.. الأخت من أي جيل ان شاء الله عشان نعرف مستواك؟ ماشاء الله شكله عندك احصائيات ودراسات ماسمعنا عنها عن جيلين ماكان عندهم أي وعي عن الأمراض النفسية ولو كان عندهم وعي كان تعلمتي منهم بما إنهم مصدرك الموثوق للأمراض النفسية الإكتئاب مابعد الولادة طبيعي وشائع وفي مجتمعنا ماأحد يتكلم عنه ولا يهتم فيه ماأعرف ليش وسببه مو مهم، المهم انه حقيقة علمية مثبتة ولازم يتعالج قبل مايوصل لمراحل سيئة وخطيرة أصلاً بصراحة اللي يزيد الإكتئاب عندنا كمجتمع انه الأمهات قدام بعض لازم يهايطون وكل كلامهم مثاليات بدل يعلمون بعض كل شيء بصدق يعني كمثال كلامك اللي كتبتيه كأمهات ايش نستفيد منه؟ مين أنتي عشان تجين وتحكمين على جيل كامل بالفشل والدلع؟أمهات وجدات زمان كانوا قد المسؤولية والحين لا 😐.. الأخت من أي جيل ان شاء الله عشان نعرف...
صحيح
المقارنات للأسف كاثرة او تجي تعلمك على اساس انك غلطانه او ماتفهمين ..
بعضهم للاسف مافيه اي اسلوب
خاصة الأم تتحمل اشياء كثيرة في البداية..
بس بعضهم يأنبونها انك ماتفهمين
المقارنات للأسف كاثرة او تجي تعلمك على اساس انك غلطانه او ماتفهمين ..
بعضهم للاسف مافيه اي اسلوب
خاصة الأم تتحمل اشياء كثيرة في البداية..
بس بعضهم يأنبونها انك ماتفهمين
الصفحة الأخيرة
الاكتئاب بعد الولاده مثبت علميا وكثير يجيهم وغالبا سببه نقص المعادن بسبب الولاده لذلك لازم نحرص على الغذاء الصحي والفيتامينات اللي وقت الحمل تأخذها نستمر عليها بعد الولاده لانه للأسف اكلنا مو كله صحي ومغذي
الله يشفي كل مريض يارب