السلام عليكم.
اخواتي انا الان في نفاسي بثالث طفل. لكن نفاسي جدا كئيب. لدرجة لي شهر ماسميت المولود و لا ربطت الكرش و لا اهتميت بنفسي.
بنات ولادتي كانت معاناة من اولها لاخرها و تعب نفسي و للآن متخوفة من الجلوس ع الجرح لاني اتخيطت كذا مرة. و اذا جيت امشي اعصابي مشدودة و بالليل البكا مستمر و خايفه من العلاقة الزوجية بعدين.
و احس اني ظلمت نفسي بهالحمل لان اكبر اولادي لسا سبع سنوات. 💔
بنات ساعدوني و اقترحوا علي شي يعيد البهجة لحياتي. ابي نصايحكم لاهنتوا.
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
![جرعه تفاؤل25](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
مدري بس احس حريمنا قبل كم سنة ما كانو يعرفو شي اسمه اكتئاب ما بعد الولادة غير لما صارو يقرئو ويتابعو مواقع اجنبية خاصه بالامومه والحمل و فجأة الاغلبيه صارو يقولو عندنا اكتئاب الحمد لله احنا مسلمات و ذكر الله يجلي الهم و يطمئن القلب صح ان الالم الجسدي بسبب مرض او ولادة يسبب توتر نفسي لكن استعيني بالله اصحي الصبح بدري ابدئي بأذكار الصباح استحمي بمويه دافيه و اقرئي وردك من الجوال او كتاب تفسير جهزي فطورك لو كنتي لحالك في بيتك حممي عيالك لو كانو صاحيين وافطري و شوفي حسب طاقتك نظفي البيت على خفيف وريحي لا ترهقي نفسك ولو عند اهلك خير وبركه حملي في جوالك تطبيقات صوتيه محاضرات او تفسير قران و قصص انبياء . اسمعيها وقت فراغك و الله يعينك
![ارووووج](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
ارووووج
•
عليك بسماع القران ونامي عل? صوت القران راح ترتاحين وتدعين لي بعد واستغفري كثير "الٲ بذكر الله تطمئن القلوب"
![Khulood.s](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
![روابينا](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
الصفحة الأخيرة
وبإذن الله تسعدين
واقرئي ألم نشرح لك صدرك كثير