السلام عليكم
اخواتي العزيزات انا اعاني جدا بسبب السمنه
صار لي اكتئاب حاولت امشي علي رجيمات كتير وما كنت اكمل تخيلوا وزني كان 70 وصار
106 طبعا بعد الحمل والولاده والسمنه اثرت علي ركبتي الي صرت اعاني من الم فيها
اريد نظام امشي عليه لمده اسبوعين لشهر رمضان
او حل لمشكلتي والله انقهرت من شكلي :44::44::44:
مع اني مقلله الاكل عن الاول كتير وبدات امشي يوم بعد يوم
وشكرا

مروه @mroh_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


جـــــود
•
اهلين اخت hatoon
ياريت ياختي ادا ماعليك كلافه تحكيلي كيف عملتي ربط الاسنان وكم كلفت
وياريت تقوليلي حسيت بألم او شي ؟؟؟؟
وتسلمي يابنت الغربيه احلى واحب منطقه على قلبي..
ياريت ياختي ادا ماعليك كلافه تحكيلي كيف عملتي ربط الاسنان وكم كلفت
وياريت تقوليلي حسيت بألم او شي ؟؟؟؟
وتسلمي يابنت الغربيه احلى واحب منطقه على قلبي..

مرحبا
اه اختي تشكيلي ابكيلك
خليها على الله :26:
يارب يا واحد يا احد انك تخفف عني وعن كل سمين يارب:26:
اه اختي تشكيلي ابكيلك
خليها على الله :26:
يارب يا واحد يا احد انك تخفف عني وعن كل سمين يارب:26:

أم يامن
•
الحال من بعضة بس لازم يكون عندك اصرار وعزيمة انا كان وزني 84 واللن صار 62 والحمد للة مع العزيمة والرجيم والرياضة ينزل الوزن مع انة صارلة 2 شهر ما تحرك:44:
الصفحة الأخيرة
انا يااختي عانيت واكتابت انا اول مااتزوجت كان وزني 53ك ومرت 3 سنين جبت فيها الحمدلله احلى واطعم ولد في الدنيا 0
وبدات الماساة00 بس تعرف كيلو على كيلو على كيلو الواحد مايحس الى ان زدت 20 كيلو المهم طبعا بدات اعمل رجيمات 4 ايام واوقف وبعد شهر كمان 4-5 ايام واوقف وبدا الاكتئاب ووصل وزني 85 ك 000
والحمدلله وبعد ماعرفت عالم حواء وكل يوم اقراء فيه والله بعد الله هم البنات اللي ادوني امل في اني مكن اضعف تاني0
بس انا عارفه نفسي ماني قادره اعمل رجيم اللي عملتو اني رحت لدكتور الاسنان وعملت ربط اسنان
والحمدلله دحين ليا 3 شهور ونص الى الان صار وزني 68ك وانشاء الله الباقي في الطريق يارب نفسي اوصل 50 ك يارب000
معليه مرررره طولت بس حبيت احكيلك مصيبتي عشان اهون عليك مصيبتك واديك امل في الحياة0
وعن جد اذا تبغي يصير عندك دافع للرشاقه ادخلي المنتدى كل يوم وخذي جرعة حماس والله حتتحمسي انشاء الله0
ومعليه طفشتك بكلامي كتيييييييييييييييييييييييرررررررررررررررر