يامرحبا خواتي

يسلمو على الباس الحلو وعلى الردود الاحلى ...

وبالنسبه للاخت اللي تسأل عن نظامي .........اصحى الساعه 12 الظهر اكل على طول حبوب الغده وردكتيل ....<<<< ملاحظه: الاخت اللي تقول انتبهي من هالحبوب احب اقولك اللي واصفها لي دكتور غدد ......لأني سويت تحاليل وطلعت الغده الدرقيه عندي خامله وعطاني حبوب تنشطها وقال لي بالحرف الواحد اذا كانت خامله بصعوبه تنزلين وزنك واذا نشطت بتنحفين انشاء الله ........والريدكتيل يابنات احب اقول حاجه مهمه الدكتور قال لي ماتصلح لوحده متزوجه ...وانتي وقفيها قبل زواجك بشهر لأن الحبوب اللي زي كذا محد يعرف مضارها احتمال لو صار حمل لاسمح الله تطلع تشوهات بالجنين تحذييييييييييييييييييييير

المهم بعد مااخذ الحبوب مااكل شي لأني مااحب اكل شي اول مااصحى .....اشرب كاسين مويه لأن ريدكتيل معروف انها تعطش

الساعه 2 تجيني المدربه بصراحه رهيبه احلى مافيها انها تتدرج بالتمرينات وتنوع فيها اليوم بدينا تدريبات الايروبيكس بصراحه تتعب بس ونيسه

تروح الساعه 3 ..............

والعصر اكل 2 توست وجبن شرائح قليل الدسم وخس وخيار واشرب عصير اناناس كي دي دي او فريش بدون سكر او سكر دايت

وبسسسسسسسسسسسسسسسسس

اصلا حتى اتغصب عليها لأن ريدكتيل تحسين بالجوع بس كبدك تقلب عليك ماتقدرين تاكلين واذا بتسكتين جوعك يادوب ناكلين لقمتين ثلاث

وخلاص مااكل شي بعدها اطلع امشي الساعه 8 الين الساعه 9 وبعدها اشرب مويه كثيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير وانام بعد الفجر طبعا انام وانا جوعانه

في اخت مرسلة لي بالخاص تبي صورة ريدكتيل وسعرها



وسعرها 237 ريال سعودي وماخذتها من صيدليه بالاحساء مادري شسمها عموما هي متوفره بكل الصيدليات تقريبا
وفيه نوعين 10 و15 وانا اخذت 15 لأن مفعولها اقوى

مبرووووووك الله يتممها لك على خير

الف الف مبروك وعقبالي انا كمان ان شاء الله

كلامك مضبوط 100%


لأني قرأت في كتاب الحاوي في الطب للرازي يقول فيه : "والنوم الكثير يهزل الجسم أيضاً إذا لم يكن في البطن طعام "

الله يوفقك للوزن المثالي ويوفقنا معك

الففففففففففففففففففف مبرووووووووووووووك وعقبالى انشاء اللة