السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تجربتي راح اقولها لكم بس بشرررط ادعو لي انحف بالصحه والعافيه ابي انحف بشهر 6
15 كيلووو قولو امين والله يصبرني
انا مسويه دايت التمر واللبن
بعض العضوات قالو كولي تمر ولبن وماء فقط <<<يعني مافي اعشاب ولا شاي ولا قهوه
سلمكم الله انا سويته بس اكل تمر واشرب لبن ومااء
المشكله اني مليت بعد اربع ايام فقلت خليني اشرب اعشااب زنجبيل+نعناع
واكتشفت شي بعد ماشربته صرت احس بجووووع فضيعععععع واحس بدوخه ودوران
يعني اكتشفت الاعشااااااب تنحف وتساعد في تخفيض الوزن مع الرجيم
نصيحه الي تسوي دايت التمر واللبن تشرب اعشاب زنجبيل مطحون +نعناع
طول الوقت
وبتلاحظ
دعواتكم لي ارجوكم
اروى*** @aro_17
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Smbteeka
•
أن شاءالله تنحفين 15 كيلو وأنا معك آمين يارب
بصراحه انا رجيم التمر واللبن يدوخني عشان كذا ماستمريت
بس حبيت اقول لك ضيفي مع الزنجبيل والنعناع شاي اخضر وقرفة ونص ليمونه<<<انا استخدمها حاليأ مره روعه
بصراحه انا رجيم التمر واللبن يدوخني عشان كذا ماستمريت
بس حبيت اقول لك ضيفي مع الزنجبيل والنعناع شاي اخضر وقرفة ونص ليمونه<<<انا استخدمها حاليأ مره روعه
الصفحة الأخيرة
مع إن رجيم التمر واللبن صعب وما أقدر عليه ..
إلا أنني أشكرك على هذا الطرح الصادق ..
..دانة الدنيا..