اكثر التمارين فعاليه لازاله الكرش >>>>>وعن تجربه

:26:السلام عليكم
كل عام وانتم بخير ...والله يتقبل صيامنا وقيامنا ,,,اللهم امين
قسم السمنه والنحافه مليان بمواضيع مفيده وهي نتيجه تجارب العضوات جزاهم الله خير
ولكن في موضوعين جزا الله صاحبات الموضيعين كل خير ..فادوني ...وشكل البطن اتغير بنسبه كبيره والحمد الله
الموضوع الاول
للعضوه ام مباح 2008
وهذا رابط الموضوع والتمرين ممتااااااااااز عن تجربه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1249209
والموضع الثاني للغاليه فارسه حواء
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=609598
,,,,,,,,,,,,,,,
جربوا التمرين اللي في الروابط مع تخفيف ومشي وشوفوا كيف النتيجه باذن الله
وهذا موضوع لي عن ((عصير الكرفس )) ممتاز ويساعد على حرق الدهون
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1678202

..........
ولاتحرموني من دعواتك اني ربي يحققلي اللي في بالي :)