اكرها طبخ

شوفي إنتي يمكن شوي بطيئة بس ليش ماتتعلمين وشوي شوي تصيرين سريعة أمل المطاعم مو صحي الفطور اعتمدت أشياء سهله وسريعة ساندوتشات متنوعة الغداء رز ابيض وحطي جنبه مولوخيه وسلطه او ادام او كاري الدجاج او جيبي الكباب الجاهز وتشويه بالفرن مع سلطة طحينه ورد ابيض او بشعيريه نوعي بهم والعشاء شي خفيف سلطة فواكه ساندوتشات باقي الغداء او من برآء مو لازم تصمم كل الثلاث وجبات في المطبخ بعد الوحدة لها حق ترتاح او يوم خذيهم برا وحده من الوجبات بس حاولي تقللين من اكل المطاعم منها خسائر فلول ومنها خسائر صحه

بالعكسسسس الطبخ شيء المهم تعلمي لك حاجة سهلةة بالبداية وبعدهااا ابدي اطبخي اشوي اشوي وش لك بالمطاعم ماتدرين نظيفة او لا مافي مثل اكل البيت ي قلبي




الله يييسر آمووورك حبيبتي 😊

رفع

روحي المستشفى افحصي واعملي تحاليل ممكن معك غده او نقص فيتامينات ومعادن يسبب لك التعب السريع والخمول

وبخصوص الطبخ لا تتكلفين وتسوين اشياء تاخذ وقت طويل

الكبسات وصواني الخضار والمكرونات والسندويتشات مافي اسهل واسرع منها

وحاولي تهيئين جو ومكان مناسب بالمطبخ ووقت التحضير والتقطيع والفرم اجلسي على الكرسي الى ان تخلصين كل شي ثم قومي اطبخي دقايق وغطيه الى ان ينضج .

احياناً الوحده تتثاقل الطبخ بسبب الخطوات الكثيره والمده الطويله في التحضير

انا مثلاً اكره اسوي الاطباق اللي تحتاج لف او تقريص وتكوير مثل ورق العنب والمعجنات الصغيره والكبه واستبدلها بإنها تكون طبق واحد كبير افرد العجينه دائره كبيره واحط فوقها اي شي والكبه والكفته تكون مفروده بصينيه حتى ورق العنب احياناً يكون مفرود بصينية ومافي اسهل من صدور الدجاج المقطعه بالطول او مكعبات بس احط لها نقعه زبادي وبهارات مشكله وليمون وثوم واتركها تنقع ثم احطها بالمقلايه على النار واضيف لها بصله وفلفل بارد مقطع شرايح وملعقه زيت احركه واغطيه دقايق ويصير جاهز . . لا يكلف الله نفس الا وسعها

لا تضغطين على نفسك وبنفس الوقت لا تهملين صحتك لان الخمول والتعب السريع له علاقه بالغده او نقص الفيتامينات والمعادن يعطونك علاج وتتحسنين وترجعين افضل من قبل .