اككككتب ودموعي اربع اربع كككككككرهت نننفسي ي ننننناس كرهتها!!!!

ياقلبي انا
شي طبيعي المويا يزيد الوزن في الميزان لاكن بشكل مؤقت شويتين وينزل الموزن اذا خرج المويا مع البول او التعرق
الله يفرج همك وييسر امرك وينحفك من غير شر ياااارب

ياقلبي انا
الله يفرج همك وييسر امرك وينحفك من غير شر ياااارب

طبيعي الي يشرب مويه حيزيد وزنه بشكل مؤقت

انصحك بالمشي كل يوم لمدة نصف ساعه او ممارسة رياضه خفيفه عشان تحافظي على وزنك مايزيد

شوفي يا عسل
طبيعي اللي تاكلين يزيد بالغرامات
الميزان هذا اتركيه .. وشوفي انتي هل شكل جسمك متناسب مع طولك او لا ..
اذا تشوفين في زيادة في بعض المناطق فابداي بالمشي كل يوم لمدة نص ساعة وخذي لك يوم راحة واكلك اهتمي فيه يكون صحي

موفقة يا عسل

الله ييسر امرك ويشرح صدرك