اكلات دشتي الرماضانيه

** رمش الليل ** :

يا حبيبااااتي برمضان اللي فات نقصت تقريبا 4 كيلووو كان الفطور الاول 3 تمرات او 2 تمر و كوب لبن قليل الدسم الفطور الثاني شوربه كويكر في مااااء صحن واحد او شوربه عدس عباره عن عدس و ما و يمكن اضافه التوابل اللي تحبينها مع بصل و طماطم 3 حبات سمبوسه في الفرن او 7 حبات ورق عنب او 4 حبات ميني بيتزا و السحور شريحتين خبز بر مع جبن شرائح او مع لبنه او ربع خبز بر مع بيضه مسلوقه و اذا كنتي تبغين سحووور مشبع 6 ملاعق ارز مع صدر دجاج مشوي او مسلوق مع كبشه غرف ايدام باميه بدوون لحمه و بس و انا رمضان السنه هذي بكمل على رجيم الاخت فلونه اذا قدرت و ربي ثبتني لانه بديت فيه من الحين دعوااااااااااااااتكم اني اصبر

يا حبيبااااتي برمضان اللي فات نقصت تقريبا 4 كيلووو كان الفطور الاول 3 تمرات او 2 تمر و كوب...