~البوملـــــــــــــــــي~
سالفتي يا بنوتات اني سمعت عن هالفاكهه انها مفيده جدا للرجيم والرشاقه وان فائدتها تقريبا نفس القريب فروت ومفعوله على الرشاقه وحرق الدهون ..
المهم ما اخذت بالي كثيررررر .. وزوجي يجيب هالفاكهه لاننا نحبها وهي يحبها اكثر مني وبصرااحه يا بنات بالفتره الاخيره زوجي نحف اكثر مني واقوله وش اللي نحفك إذننا ناكل مع بعض ونقوم مع بعض الا انا اتحرك اكثر:44: واسوي تمارين:09: ومشي ومساج وبهدله فراسي وقف من القهر:confused- والتفكير <<<<< غرررت:icon33::icon33:الله يحفظه من كل سوء يارب العالمين ويديم علينا وعليكم ثوب الصحه والعافيه ويزيدنا رشاااقه من غير سوء او مرض يارررب..قولو آآآآآمين:26:
واخيرا اكتشفت السر بهالليله ..:icon28:
الحمدلله والله يجعله هوووووو...
السر يابنات اني قبل شوي والله ما بي اي جوع الحمدلله ودخلت المطبخ وكان زوجي ماكل نصف حبة البوملي فأخذت الباقي واكلتها ما صار لي ربع ساعه والله بدون مبالغه الا بطني بييييييييييييب بوووووووووووووب كييييييييييخ كووووووووووووخ وش السالفه يا الربع مدري منين جاني هالجوع وهالمغص ...
وقتها قلت انا ليش ما ابحث واشوف وش قصه هالفاكهه هذي يوم عاد سويت بحث وقريت قلت مسكتك يا ابو الشباب :arb: عرررررفت السر واخيراااااااااااااااا..
تبون تعرفون السر مثلي ....اقروا عنها اكثر .... عالعموم بإذن الله بستمر عليها هلاسبوع بأكلها قبل كل وجبه واشووف وش يصير وكم انزل كيلو وش رايكم ؟؟؟
فوائد فاكة البوملي
مصدر ممتاز لفيتامين ج والالياف ومصدر جيد لحامض الفوليك.
كيف نختار أفضل الثمار:
أختار الثمار الثقيلة الحجم، والقوية. يتفاوت لون القشرة من الأصفر إلي الأحمر الياقوتي.
التخزين، وطريقة التحضير:
أحفظها في درجة حرارة الغرفة لمدة أسبوع إلي 10 أيام أو من 2 إلي 3 أسابيع في الثلاجة.
أفضل الاستعمالات:
أضف فاكهة الغريب إلي السلطات الخضراء، أو صلصة الفاكهة، كذلك يمكن تناوله مع السمك.
البوملي هي ثمره مهجنه من ثمرتي البوملي والجريب فروت وتنبت هذه الفاكهه في اندونيسيا وهي مفيده جدا خصوصا عند أكلها قبل الأكل في اي وجبه أساسيه وبعدها
فهي تسرع الهضم بشكل سريع دون التحرك بكثره بعد الأكل وتساهم في تسهيل الهضم والمحافظه على الرشاقه وأيضا الشعور بالطعم اللذيذ الذي يميل الى طعم البرتقال والليمون
وثمرة البوملي تحتوي على مركبات مضاده للأكسده بنسبه عاليه أكثر من أي ثمره غيرها
وهذه المركبات تمنع أكسدة الكوليسترول السيء في الدم وتقلل بالتالي فرص انسداد الأورده والتعرض لنوبات قلبيه
وأشار الباحثون الى ان اضافة الى عصير البوملي الى الحميه الغذائيه العاديه التي يتبعها مرضى القلب تؤثر بشكل ايجابي على مستوى الدهنيات في الدم ومستوى بوتينات البيومين وفبرينوجين التي تتميز بقدرتها على منع عملية الأكسده
وقد تكون مفيده بالنسبه لمرضى يعانون من مستويات كوليسترول مرتفعه فهي تساعد في خفض كمية الكوليسترول وتعزز القدره على منع أكسدته في الدم ...
يؤكل اللب فقط منها والابيض اللي جوا والقشر طعمه مررررر هذا ترميه..
سبحان الله شكلها مثل الاترنجه اما لبها مثل البرتقال بس يختلف لونه زي دم الغزال وطعمه حلو وحامض .. وتشبه كمان القريب فروت مرره..
فهي جامعه بين الاترنجه وقريب فروت والبرتقال ودم الغزال ..