هلا خواتي:
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
اول مره بحياتي افكر ادخل بها القسم دايم حاطه رجلي عنه لاني لو دخلت فيه ماراح اطلع الى مرجعه اللي خسرتهم من الوزن وزياده بعد خخخخخخخخخخخ
بس جبت لكم شي خفيف وبسيط
وسميته اكلت امي لان امي كانت تسويها لنا وحنا صغار :04:اذا جينا من المدرسه ميتين جوع لقينها مسويته لنا لانه سريع ونبلع ونخمد ننام اللين يجي وقت الغداء >>>>بعد ريضه ابتغدى هع:35:
نجي للاكله الخفيفه:27:
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
نجيب خبز رقاق اللي يبقى من المطاعم خبز الصاج يسمونه خفيف وانا دايم اذا جاء مع المشاوي يبقى كثير اخليه بافريز اللين احتاجه وهذي صورته
ونجيبه ونقطعه تقطيع بالبيد يعني نتفوه تنتيف زي الصوره
وبعدين نجي ونسوي سلطه طماطم العاديه بصل ثوم وطماطم مهروس ونحط شوي صلصله وبهارات وفلفل اسود واللي يحب الفلفل انا اقطع فلفل اخضر معه شوي واخليهم يتسبكون شوي
>>تقدرين تضيفين لحم او دجاج مفروم او تونه اللي تبون من البروتينات بس انا ما احبها احبه بس بالسلطه الطماطم
وبعد ماتستوي نطفيها
وننصبها على الرقاق وانا احطها بحافظه عشان تتشرب زين وتقعد حاره اللين احطها واخلطهم مع بعض شوي
ثم نرش فوقها فلفل اسود وسمن او زبده اللي تحبين
وبالعافيه تراها لذيذه وخاصه للبازارين وبتحبونها
ومع السلامه مع اكلات امي وكل ماقعدت ابجيب لكم اكله من اكلها المحيوس اللذيذ خخخخخخخخ:35::04:
