انا تعيييييييسة وحزيييييينة ومحبطة وكل شي
وش جاني بسم الله علي ... بس اكل .. ما احس بنفسي
وانا اكل اقول يابنت انتي دبة اعقلي وارد على نفسي اقول كلي بس
ياربيييه انني انتفخ اكثر مما انا منفوووخة
ساعدوني كيف امسك نفسي
ابي انحف
ابي انبسط
ابي اسوي ريجيم بس عجزت
معليش ازعجتكمم بس مالي غيركم ابي افضفض
بروح اصيح :icon36: :icon36: :icon36:
هنّـو @hno_17
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
^*راما*^
•
هلابك هنووو00 ياخيتي احمدي ربك انك تاكلين من عافيه ولا فيك شي يووجعك
احنا مشكلتنا مانعرف اننا بنعمه لين مانفقدها00
وانصحك تسمين بالله قبل تبدين وبنفس الوقت تبدئين بالسلطاات قبل كل شي
والله يوفقك يارب00
احنا مشكلتنا مانعرف اننا بنعمه لين مانفقدها00
وانصحك تسمين بالله قبل تبدين وبنفس الوقت تبدئين بالسلطاات قبل كل شي
والله يوفقك يارب00
شوفي اختي لا البكي ولا الشكوه لنا بتفيدك.....انتي لازم تبدين رجيم صحي فيه الاصناف اللي تحبينها و ترتاحين منه، و ضروري يكون يناسب طبيعة حياتك!
انا و حده ما استفدت غير لما رحت حق دكتورة تغذيه، كانت تفصل الرجيم علي، و احس ان فيه مراقبه علي، واذا ما نزلت اسألها ليش ما نزلت و تفسرلي السبب، و مرات يكون من اشياء تافهه, ما اكون منتبهة لها!
و لا تقولين عندي وزن وايد لازم انزله، راح يظل وايد اذا ما بديتي بتنزيله من اللحين! ترى الرجيم مو بالصعوبه اللي نتخيلها، شنو يعني نمسك نفسنا عن كم صنف، و نسوي شوية كونترول على اكلنا! انا متأكده ان في اشياء بالحياة نمر فيها اصعب من هذا......بس على شان هذا الموضوع الكل مركز عليه!
ما نفتح مجله الا فيها وحده كانت متينه و ضعفت، ولا برنامج يكون فيه واحد متين و يعرضون لنا تجربته الناجحه و شلون ضعف! فأحس وايد مضخمين السالفه!!
و لما نشوف وحده من عايلتنا او صديقاتنا ضاعفه نقولها مشالله شلون قدرتي على نفسك و ضعفتي كل هذا؟؟ تقولينا والله كان وايد اسهل من اللي تخيلته! و لاحظوا كل شخص يضعف ويسئلونه شلون ضعف ينصحنا نعمل نفس رجيمه من سهولته!
ادري قرقت عليك و بتقولين ياريتني ما سألت.... :D
بس كنت ابي ابين لك ان احنه اللي مضخمين الموضوع بس هو في الحقيقه مو كبير صدقيني لو قررتي تبدين بتضعفين، اللي نزاو مو احن منك
و الله يخليك لا تقولين راح ابدي السبت!!!!! هالكلمه هي سبب زيادة الأكل والوزن!!!
انا و حده ما استفدت غير لما رحت حق دكتورة تغذيه، كانت تفصل الرجيم علي، و احس ان فيه مراقبه علي، واذا ما نزلت اسألها ليش ما نزلت و تفسرلي السبب، و مرات يكون من اشياء تافهه, ما اكون منتبهة لها!
و لا تقولين عندي وزن وايد لازم انزله، راح يظل وايد اذا ما بديتي بتنزيله من اللحين! ترى الرجيم مو بالصعوبه اللي نتخيلها، شنو يعني نمسك نفسنا عن كم صنف، و نسوي شوية كونترول على اكلنا! انا متأكده ان في اشياء بالحياة نمر فيها اصعب من هذا......بس على شان هذا الموضوع الكل مركز عليه!
ما نفتح مجله الا فيها وحده كانت متينه و ضعفت، ولا برنامج يكون فيه واحد متين و يعرضون لنا تجربته الناجحه و شلون ضعف! فأحس وايد مضخمين السالفه!!
و لما نشوف وحده من عايلتنا او صديقاتنا ضاعفه نقولها مشالله شلون قدرتي على نفسك و ضعفتي كل هذا؟؟ تقولينا والله كان وايد اسهل من اللي تخيلته! و لاحظوا كل شخص يضعف ويسئلونه شلون ضعف ينصحنا نعمل نفس رجيمه من سهولته!
ادري قرقت عليك و بتقولين ياريتني ما سألت.... :D
بس كنت ابي ابين لك ان احنه اللي مضخمين الموضوع بس هو في الحقيقه مو كبير صدقيني لو قررتي تبدين بتضعفين، اللي نزاو مو احن منك
و الله يخليك لا تقولين راح ابدي السبت!!!!! هالكلمه هي سبب زيادة الأكل والوزن!!!
الصفحة الأخيرة
اشربى ماء كتيرررررررررررر على الريق وكل ماتحسين نفسك جوعانة وقبل الوجبة
وربى يخفف عليك ان شاالله وتقوى ارادتك
وهى هذى مرة اكل ومرة تخفيف وهذا هو الحال
استغفرى الله وشدى الهمة وان شاالله مايصير الا كل خير