اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم ,,وتخفيض الكوليسترولاكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم ,,وتخفيض الكوليسترول’’
كشفت دراسات علميه ان اكل اللوز يؤدى الى تراجع الوزن بشكل كبير, واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقه من ان اللوز يخفض نسبه الكوليسترول الضار فى الجسم, ويساعد فى التقليل من امراض الاصابه بمرض القلب وحمايه الخلايا من التلف.
وتاتى هذه الدراسه خلاف ما نعرفه عن ان المكسرات جميعا تساعد على السمنه وامراض ارتفاع ضغط الدم ؟ واكدت الدراسات ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وان تم تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجيه.
واظهرت دراسه اجريت فى كليه كنج الطبيه البريطانيه ان جدران الخلايا فى ثمار اللوز قد تلعب دور فى امتصاص الجسم للدهون الموجوده فيها فعند اكل اللوز لا يمتص جميع الدهون الموجوده فيه, فلا تدخل عمليه الهضم وتطرح خارجا ,الامر الذى يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات .
ويرى الباحثون ان تناول حفنه من اللوز ما يعادل اونصه يوميا يكون جزء من الغذاء الصحى
فهو يساعد فى تقليل خطر الاصابات القلبيه , وتقليل الكوليسترول ,وامتصاص الجسم للدهون
واكدت دراسه اخرى من جامعه كاليفورنيا ان المواد المضاده للاكسده فى قشور اللوز بالاضافه الى محتواها الطبيعى من فيتامين e تؤثر بصوره ايجابيه فى الصحه العامه وخاصه عند تناول ثمار اللوز بقشره الخارجى (القشره البنى )
________________
اللهم أشفي مرضانا ومرضا المسلمين
وأمدهم بالصحة والعافية الدائمه
اللهـــــــم أستجيب دعائــي
يااااااارب العــــــــــالمين
امرأة رجل استثنائي @amra_rgl_astthnayy
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
المهم انت
•
الله يعطيك العافية معلومه حلوة
الله يعطيك العافيه - على الاقل لقينا شيء نتسلى فيه وينححف هههههه بس حبيت اسال اللوز اي نوع يقصدون ؟؟==
في اللوز ابو قشره اخضر وهوا ابيض وفيه حبوب سودا ؟؟ ولا يقصد اللوز اللي يحمسونه البياعين بقشره ونفتت قشره قبل ماناكله ؟؟ او اللي على شكل دمعه اللي نجيبه مع المكسرات بالله ردو الله يسعدكم
في اللوز ابو قشره اخضر وهوا ابيض وفيه حبوب سودا ؟؟ ولا يقصد اللوز اللي يحمسونه البياعين بقشره ونفتت قشره قبل ماناكله ؟؟ او اللي على شكل دمعه اللي نجيبه مع المكسرات بالله ردو الله يسعدكم
الصفحة الأخيرة