اكل النفاس المفيد

كولي اللي تشتهين اهم شي انك ماتجوعين لان الجوع هو اللي ياثر على الارحام وكذالك الحلب مهم جدا ليعود الرحم والظهر للطبيعي وماتجلسي امام تيار هواء وما تشربي البارد والغازيات
الله يهون عليك وعلى كل حامل

حبيت ارفع الموضووع :)

وانا مثلك اختي المره هذي بولد في البيت ان شاء الله ماراح اروح بيت اهلي وعندي اصغر طفله صغيره سنه وشهرين


ورح تكون ولادتي في رمضان ان شاء الله وشغالتي جديده


الله يعيني ويعينك مش متخيله الوضع

عليج بالحلبة
و تنقعي بمرة و ماي و ملح
و كلي الي خاطرج في و كثري من اللحوم و الخضراوات الورقية

احسن شي للنفاس الاكل الحار زي المرقوق واللحم والمرق والشوربه والرغاده او المشغوثه

والتلبينه بعني الاكلات الي تكون حاره ومفيده للجسم والحليب مع الحلبه والرشاد والتمر مع الحبه السوداء