اكل طفللك

يعجز الأطفال بين شهرهم الرابع والسادس عن هضم أغلب أنواع الأطعمة، ولا يصبحون جاهزين لتناول الطعام الصلب إلا بعد أن يتضاعف وزنهم عما كان عليه عند الولادة، ويصبحون أيضاً قادرين على تثبيت رأسهم إلى الأعلى، ويفتحون فمهم للطعام عندما يحضر، ويبتلعه...وغالباً ما تحصل هذه الأمور بعد إتمامه طفلك لشهره السادس.
في البدء، الأفضل أن تقدم لطفلك الطعام الصلب إلى جانب حليب الرضاعة وليس كبديل عنه، كما ان الأاطعمة الصلبة الاولى يجب أن تكون مائلة إلى السيولة قليلاً.
ينصحك خبراء الأطفال بأن تقدمي الطعام الصلب لطفلك ببطئ، وأن تمنحيه الوقت الذي يحتاجه، أي قدمي له وجبة كل 3-4 أيام، مما سيمنحه الوقت الكافي ليتجاوب مع الجديد. واحذري، في حال لاحظت أية ردة فعل سلبية، جلدية كانت أو تنفسية، لا تعيدي تقديم الطبق الذي قدمته قبل مرور ثلاثة اشهر.
الخطوة الأولى
حبوب الأرز، مع الحليب...غالباً ما يتقبله الأطفال، مع احتمال قليل بالإصابة بالحساسية.
الخطوة الثانية
تحتوي الخضراوات على كمية كبيرة من الأغذية، كما انها ليست حلوة كالفواكه. قدمي له الخضراوات المهروسة كالبطاطا الحلوة والشمندر والكوسى والجزر.
الخطوة الثالثة: الفواكه
قدمي الفواكه بعد الخضراوات، لأن الطفل قد يفضل طعمها، فيرفض الخضراوات..كما أنه من الضروري أن تعرفي أن أولى النكهات التي يتذوقها الطفل، تعلق في فمه. ويلفت المختصون انتباهك إلى أن الطفل ليس قادراً على هضم الفروكتوز بسهولة، لذا يجب أن تقدميه بكميات متوازنة، لتفادي حالات إسهال مفرطة، وتفادي الغنية منها بالألياف كالخوخ في الفترة الأولى.
الخطوة الرابعة: الأطعمة الغنية بالبروتين
وتتضمن الفاصولياء والعدس والبازلاء واللحم الأحمر المطهو جيداً والمهروس. قد يتطلب جهاز طفلك الهضمي بعض الوقت ليعتاد عليها، إلا أن الأمر سيحل وحده لذا لا تقلقي.