camellia rose

camellia rose @camellia_rose

كبيرة محررات

الآيس كريم .. ونظام غذائي متزن

الصحة واللياقة



راح ادخل في الموضوع مباشرة

الآيس كريم .. ونظام غذائي متزن

أكد خبراء التغذية علي أن الآيس كريم يساعد الإنسان في المحافظة على نظام غذائي متزن على المدى الطويل، مما يساعد من يحاولون إنقاص أوزانهم علي الثبات علي النظام الغذائي المخصص لهم.

وأشاروا إلي أن الأشخاص الذين يضيفون الآيس كريم إلى أنظمتهم الغذائية المتوازنة تكون احتمالات محافظتهم على هذه الأنظمة اكبر ممن يجتنبون هذه النوعية من الأكلات اللذيذة.

وقد قام خبراء التغذية بتحديد العديد من المميزات التي تنتج عن تناول الآيس كريم منها:
• الحفاظ على قوة وصلابة العظام.
• زيادة معدل إحراق الدهون.
• خفض ضغط الدم.
• القضاء على الرغبة في كسر الريجيم.
• تخفيف الآلام ما قبل الدورة الشهرية.
• محاربة سرطان القولون.
• التحكم في نزاوت الطعام.
• تقليل مخاطر الأزمات القلبية.
• تحفيز الجهاز المناعي.
• الوقاية من حصوات الكلى.
• تحسين الصحة النفسية وإزالة التوتر.

ولكن حذر الخبراء من مخاطر الإكثار من تناول الايس كريم لان ذلك قد يأتي بنتائج عكسية على الوزن ويعود بالضرر على الأسنان.
منقــــــــــــــــــــــول
4
440

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مملوحة بس أموره
مشكوره
خبقا
خبقا
معلومه جديده مشكوره اختي
camellia rose
camellia rose
الف شكر لكم
الشررررسه
الشررررسه
يعطيك العافيه