كثيرًا ما نسمع أن للصلاة أبعاد صحية جسدية
حيث أن حركات الصلاة تعتبر رياضة للجسم و مؤخرًا نشرت العديد من الدراسات التي تؤكد أن حركات الصلاة مفيد لآلام المفاصل و العمود الفقري.
(٣ حركات أساسية في الصلاة تؤكد البعد الجسدي )
الركوع:
وهي حركة تقوم على تمديد عضلات الظهر والحوض والقدم و في نفس الوقت تضع الجسم خارج دائرة الاتزان فتضطر عضلات الحوض و المقعدة للعمل لتثبيت الجسم.
السجود:
وهي حركه تقوم بتمديد عضلات الظهر و تعطي الاحساس بالراحة.
الصعود :
وضعيه الجلوس وهي مشابهة للسكوات وبالتالي تنشط عضلات الظهر والحوض.
لذلك الصلاة تعتبر من أفضل العبادات
لأنها فعلًا نشاط متكامل يحتوي على البعد الروحي و البعد النفسي/العاطفي و البعد الجسدي.
جميل جدًا إذا الإنسان وهو يصلي يكون مستوعب العمق الفلسفي للصلاة و يشعر بكل فوائد الصلاة مع كل ركعة
( إطاله عضلات، تقوية للحوض، سكينة للنفس).
وشكرًا لتواجدك الكريم.