الأحـــــــلام

توت البراري :

و عليكم السلام و رحمة الله و يارب يسعد صباحك و يبلغك الخير ما أظن فيه طريقة تمنع الأحلام ! لكن طالما الله يحفظك تقرأين أذكار ما قبل النوم فهذا ممتاز يصير معناه بتُحفظين من الأحلام التي هي من الشيطان ؛ خاصة آية الكرسي من يقرأها كما في الحديث لا يزال عليه من الله حافظ و لا يقربه شيطان حتى يصبح.. طيب بقي الرؤيا التي هي من الله …. فهذه جميلة و مريحة و بقي النوع الثالث و هي حديث النفس أو أضغاث الأحلام ….. و. التي تشوفين فيها تفاصيل اليوم أو رموز لأحداث يومية عادية و غيرها ….. هذه جربي فيها تغيرين من روتينك ما قبل النوم، ممكن يساعدك! اللي اقصده حتى يكون كلامي واضح : أيش طبيعة روتينك ما قبل النوم ؟ ممكن من النوع اللي تطلين مشغولة لآخر قطرة و تختمين يومك بالطقطقة بالجوال أو التفكير بالأحداث و المواقف قبل النوم ….. فيصير تنامي و ذهنك مازال فيه توتر و مشغول بالتفاصيل الأخيرة لذلك جربي قبل نومك بوقت مثلًا ثلاث ساعات أو حتى ساعة خلاص ابعدي جوالك عنك و تجهزي للنوم بإنك تغسلي وجهك بالغسول و بعده الكريم و تنظيف الأسنان ( اللي هو روتين العناية ) و بعدهم تقرأي قرآن و تستغفري و تسترخي قبل النوم ممكن يفيدك 🌹🌹

و عليكم السلام و رحمة الله و يارب يسعد صباحك و يبلغك الخير ما أظن فيه طريقة تمنع الأحلام ! لكن...