لام الصحية
•
يعطيك العافية , والدليل انه لا يزيد الوزن انظري الى الفليبينيات والاندونسيات وغيرهم يعتمدون بشكل كبير على الرز ولكن اجسامهم نحيفه السر في عدم استخدام الدهون والزيوت في طهيه رز وماء فقط .
الصفحة الأخيرة