تعرفي على العلاجات المنزلية غير الشائعة
إذا كنت لا ترغبين في زيارة الطبيب لفترات متقاربة دون داعِ ، يمكنك القيام بعمل علاجات بسيطة في المنزل لتحسين صحة أسرتك وبأرخص الطرق ، عن طريق أشياء ممتعة يمكنك تجربتها في بعض الحالات ولكن هذا لا يعني الاستغناء عن الطبيب ومراجعته إذا لزم الأمر.
هناك بعض العلاجات لا تحتاج إلى طبيب، ولكنها غير شائعة ولا يعلمها الجميع، وقدم البرنامج الأمريكي الشهير "THE DRS" بعض العلاجات المفيدة التي يمكن الجميع الاعتماد عليها دون مراجعة الطبيب ، نقدم بعضها :
القهوة قبل الرياضة
تناول القهوة للقضاء على ألم العضلات : إذا كنتِ تترددين على النادي أو الجيم لممارسة الرياضة ينصحك "الأطباء" بشرب فنجان من القهوة قبل التمرين للتخلص من ألم العضلات المعتاد بعد التمارين ، حيث وجدت الدراسات أن الكافيين يخفف ألم العضلات عن طريق حجب المستقبلات له.
ويعتبر "الأطباء" أن القهوة من العلاجات المنزلية الفعالة للتغلب على هذا النوع من الآلام ، حيث أظهرت دراسة أمريكية أن تناول فنجانين من القهوة قبل قيام النساء بتمارين العجلة لـ30 دقيقة يخفف من آلامهن العضلية إلى النصف مقارنة بمن لم يتناولن القهوة ،واستخدام القليل من الكافيين قبل الركض يساعد على زيادة الطاقة أثناء التمرين بحيث يمكنك زيادة مدة أو جهد التمرين ، لذا تناولي القهوة باعتدال قبل التمرين لأنها الخيار الممتاز لتغلبك على الألم وتحسين الأداء .
مشاكل الكعب العالي
مشاكل حويصلات القدمين : هواة ارتداء الكعب العالي أو ممارسة رياضة الجري غالبا ما يتعرضن إلى هذه المشكلة ، فمن الممكن أن تواجهي بعض الحويصلات في القدم ، قد تلجئين للتخلص منها بطريقة خاطئة أو تتركيها تتفاقم إلى أن تحتاجين لتدخل الطبيب.
والحل هو : إذا كانت الحويصلة صغيرة اتركيها وشأنها ، وإن كانت كبيرة تحتاج إلى علاج قبل أن يصل الأمر إلى الطبيب كل ما هو مطلوب منك هو تعقيم المنطقة جيداً ، وتعقيم دبوس أو إبرة باستخدام الكحول أو النار باستخدام ولاعة أو ما شابه ، ثم قومي بثقب الحويصلة ، ثم أعصري السائل بالضغط عليه إلى الخارج مع ترك جلد السطح سليماً لأنه شبيه بضمادة طبيعية ، بعد أن تنتهي من ذلك يمكنك استخدام مرهم بواسير لأنه يحتوي على مضاد التهاب ، وأيضاً يمكن استخدام غسول الفم "المضمضة" لتجفيف الحويصلة.
ويؤكد د.ترافيس ستورك على أهمية فعل ذلك بحرص والتزام التعقيم حتى لا تتعرضين لأي عدوي ، لأن فتح الحويصلة قد يعرضها لأن تكون مدخل للجراثيم وقد يحدث الإنتان ، إضافة إلى أن بعض مراهم البواسير تحتوي على مادة "ستيروئيدات" التي لا يجب أن تستخدم أبداً على جرح مفتوح ، لذا يجب الحرص على عدم وجودها بالمرهم.
تخلصي من حب الشباب
حب الشباب : يقول د. درو أوردون أن الجميع لا يعرف أن 20 – 30% من البالغين يصابون بحب الشباب وخاصة النساء اللواتي يستخدمن مساحيق التجميل ، ويحدث ذلك نتيجة انسداد في الغدة الدهنية التي ينتج عنها ذلك ظهور رأس سوداء ثم تنمو الجراثيم وفى النهاية تتشكل على هيئة بثور ، مؤكداً أن هناك بعض الحلول المنزلية لعلاج هذا الأمر ، وهي عن طريق استخدام أحد الطرق التالية :
- استخدام أكياس شاي البابونج "الكاموميل" بعد النقع ، يمكنك استخدامها ككمدات دافئة على منطقة البثور لمدة 15 دقيقة لاحتوائها على الـ"فلافويد" و"باسابلوف" وهما مضادا للالتهاب طبيعيان يزيلان الاحمرار ، مع الحرص على ألا تثقبي الحبوب .
- من الممكن استخدام خل التفاح لعلاج تورم حب الشباب ، بوضعه على البثرة حيث يفيد في تنظيف المسامات بحمض الـ"ألفا هيدروكسي" المخفف للتورم .
- ضعي حبتين "أسبرين" فى كيس بلاستيكي ، واطحنيهم جيداً ثم أضيفي إليهم بعض الماء ، ثم ضعي القليل من المعجون على البثور ، هذا الخليط يوجد فيه حمض الـ"ساليسليك" الذي يعمل على تجفيف البثور وقتل الجراثم.
آلام القصبة الهوائية
إزعاج أنفلونزا الصيف : الأنفلونزا فى الصيف أمر مزعج ، وهذا يعني الإصابة بالتهاب القصبة الهوائية والشعور بألم فى منطقة الصدر، وهناك طريقة جيدة للعلاج ولكنها من الممكن أن تتسبب فى البكاء لأن طريقتها كالتالي : اقطعي وافرمي بصلة مع الثوم ، ثم ضعي الخليط في جورب قديم واربطيه جيداً ، ثم ضعيها على كيس ماء ساخن ثم توضع على مكان الألم بالصدر.
الصور مخالفة يجب تضليلها
- وصلني عبر الإيميل
yemenia @yemenia
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ريم القلب
•
جزاك الله خير على النقل
منديلة
•
فعلا الاسبرين أنا مرة شفت أجنبيات يستخدموه لحبوب الشباب اللي تظهر فجأة واستغربت نفسي أعرف السبب
بعد ماقريت مقالك عرفت السبب مشكورة على هالموضوع
بعد ماقريت مقالك عرفت السبب مشكورة على هالموضوع
الصفحة الأخيرة