بسم الله الرحمن الرحـــــــــــــــيم
لي اسبوعين اسوي رجيم
والحمدلله نحفت بالأسبوع الأول كيلوين او ثلاثه تقريبا :)
بس الأسبوع الثاني عيا ينزل ولا كيلوو :angry2:
الوزن ثاااااااااااااااااابت وش اسوي عشان احركه ؟َ
حسيت اني تحطمت اخاف يثبت وماعاد ينزل :(
عاد معرووف اول الأسابيع هي الي تخفين فيها مره ..
مع اني خففت اكلي بالأسبوع الثاني اكثر من الأول ,,,:09:
بالله مو تحطييييييييييم .., مين صارلها كذا ؟
وكيف انزله زياده ؟
pink fo0ofo0o @pink_fo0ofo0o
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عاادي ياقلبي ،، انتي استمري بالريجيم وكثفي الرياضة وراح ينزل بسرعة بعدين
أنا مريت بنفس حالتك
أنا مريت بنفس حالتك
لمـآر :والله زيك حاسة وزني ثااااااابت له فترة بنستمر على ريجيماتنا ايش ورانا لو شهر ما نزل !!! الشهر اللي بعدو لااح ينزل ضعف بإإذن الواحد الاحدد صدقيني ان ما بان ذا الاسبوع حيكون اللي بعدو لا تشيللي هم دامك ماشية على ريجيم بدون لخبطة بتنحفي يعني بتنحفي بالتوووفييقوالله زيك حاسة وزني ثااااااابت له فترة بنستمر على ريجيماتنا ايش ورانا لو شهر ما نزل !!! الشهر...
مشكوه على تشجييعك :27:
رآآح اسوي الرجيم لو عشر سنييييين اهم شي انننننننحف
الأراده ثم الأراده ثم الأراده
اكلنا وبعديييييييين ؟!
يآآآرب نحفنا
رآآح اسوي الرجيم لو عشر سنييييين اهم شي انننننننحف
الأراده ثم الأراده ثم الأراده
اكلنا وبعديييييييين ؟!
يآآآرب نحفنا
سعادوو
•
والله العظيم انا نفس الحالة .. اسوي تخفيف شديد وهالكة عمري من الياضة بس يوم اشوف وزني والله انه ولا كيلو نازل .. ما اعرف شو اسوي استوالي 3 اسابيع على هالحالة بس الصراحة احس انه قياسات جسمي شوي تغيرت .. ما اعرف شو الحل؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
بنستمر على ريجيماتنا ايش ورانا لو شهر ما نزل !!! الشهر اللي بعدو لااح ينزل ضعف بإإذن الواحد الاحدد
صدقيني ان ما بان ذا الاسبوع حيكون اللي بعدو لا تشيللي هم دامك ماشية على ريجيم بدون لخبطة بتنحفي يعني بتنحفي
بالتوووفييق