بعض الأطعمه القليلة السعرات التي تصلح لنظام الحميات المختلفه
الخيارـ الكرفس رـ الهليون ـ القرنبيط الأبيض و الأخضر ـ الثوم ـ الباذنجان ـ الطماطم ـ الخس ـ السبانخ ـ السلق ـ الفجل ـ الجرجير ـ الملوخيه ـ الكوسه ـ الفلفل الطازج بانواعه ـ الفطر ـ البصل ـ البقدونس ـ النعناع ـ البقوليات ـ الخبزالأسمر ـ جبن قريش .
’’’’في حالة الحميه يحتاج الجسم إلئ 900 سعره حراريه .
أم زيزو @am_zyzo_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
** المُحبّة للخير **
•
تسلم أيديكي يا أم زيزو دمتي بخير نور عيوني و جزاك الله كل خير :26:
أم زيزو
•
:34::27:المحبه للخير الله يسلمك ويعافيك يا عمري ما قصرتي على هذي الدعوه والله يجزانا وياك الجنه
jamour :26: :26: :26:
jamour :26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة