الأطفال والشوفان المغذي .. ساعدوني!!

18 وحدة دخلت الموضوع وما فيه أي رد ولو جبر خاطر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وش فيكم مو عوايدكم !!!!!

انا اخلط صفر البيض بالزبادي ..او بالسيريلاك....بالنسبة لبنتك ماشاءالله كبيرة...عطيها الشوفان من الشوربة العادية الي تصلحونها لكم برمضان..واذا بغيتي تسوينها لها بلحالها .ممكن انك تسوينها عادي يعني شوي بصل وطماط مطحون وملح .يعني مرق وتحطين عليها الشوفان.او ممكن نحطين مويه وحليب وسكر وشوفان.....العدس ممكن تسوينه شوربة مع الخضار اوبدون.... بالنسية للخبز الطفال عادة لاياكلون الخبز او الساندوتش في هذا السن...انا كنت اخلط لولدي قطعة خبز مع حليب مع شوي عسل..ممكن تعطينها شابورة مع حليب بيدها او بالملعقة...جربي الشابورة لان اغلب الاطفال يحبونها...بالنسبة لولدي لما كان بسن بنتك كنت اصلح المهلبية والسليق بالنيدو لافراد العائلة واعطيه منها والحمدالله ماضره لان الحليب ليس بشكل ملركز كما ان عملر الطفل مناسب اي انه بدا يتحمل....

بالنسبه للشوفان ممكن من نفس الشوربه اللي تسوينها برمضان ولوو فيها بهارات قبل تحطين البهارات خذى منها جزء على جنب واخلطيه مع الشوفان

وصفار البيض اخلطيه مع عصير برتقال اوو مع السيريلاك واكليهاا

والارز مع اللبن او الزبادي
والمهلبيه والجبن ممكن تأكلينه بنتك عادي بسنهااااا تاكل اي شئ عزيزتي

والعدس عطيها على شكل شووربه

ولاتنسي تأكلينها فواكه لانها مهمه بالنسبه لسنها

والله يحفظهاا:26: :27: :26:

مهلبية الشوفان لذيذذذذذذذذذذذذذذذذذذذة
المقادير
ماء + حليب نيدو
شوفان مطحون
سكر أو سكر نبات
الجميع في القدر الى أن تتماسك ,,,,
وسلامتك:26:

:24: :26: :24: :26: