السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كنت بستسفر منكم عندي عيال اختي وجابت معاهم أدوية فيتامينات قالت أعطيهم يوميا فما ادري الوقت المناسب إلا اعطيهم عشان جسمهم يستفيد منه يعني أفضل وقت لشراب الحديد وأفضل وقت للكالسيوم وأفضل وقت للاوميغا3 ياريت ما تخيبو املي وتردو لأن مشاركاتي قليلة وجزاكم الله
أم انو @am_ano_3
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ماعندي فكرة صراحة
بس افتكر لمن كنت حامل كانت الدكتورة تقولي خلي الحديد بعد الفطور أو الغدا
والكالسيوم قبل النوم
أهم شي تفصلي بين الحديد والكالسيوم عشان يستفيدو منهم