الأعتماد على أكل الأسماك يساعد على نمو الأجنه

يقول العلماء إن السيدات الحوامل اللاتي يأكلن الأسماك خلال فترات الحمل المتأخرة، تقل لديهم احتمالات إنجاب أطفال صغار الحجم.

غير أن فريق البحث في جامعة بريستول لم يجد دليلا على أن النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات كبيرة من الأسماك يطيل فترة الحمل.

وهناك ارتباط بين انخفاض حجم المولود وتزايد المخاطر الصحية، مثل أمراض القلب والسكر.

وقد نشر البحث، الذي اعتمد على دراسة حالات إثنتي عشرة سيدة، في دورية علوم الاوبئة وصحة المجتمع.

وطلب الباحثون من السيدات تسجيل كميات الأسماك التي يتناولونها على مدار 32 أسبوعا من الحمل.

ومن هذا التسجيل، قام الباحثون بحساب مقدار ما تحصل عليه هؤلاء السيدات من أحماض أوميجا-3 الدهنية، ويعتقد العلماء أن هذه الأحماض تساهم بدور إيجابي في بناء الصحة.

وفي المتوسط، تحصل السيدة التي تتناول ما يساوي ثلث علبة تونة صغيرة يوميا من الأسماك على 0.15 جرام من أحماض أوميجا- 3 الدهنية.

وقد لوحظ أن النظام الغذائي الغني بالأسماك يساعد على نمو الأجنة، وكلما ارتفعت كميات الأسماك التي تتناولها السيدات، كلما قلت نسبة صغر حجم الأجنة بينهم.

وعلى الرغم من أن هذا الارتباط لم يكن قويا عندما وضعت عوامل كبرى أخرى في الاعتبار، مثل التدخين مثلا، ومع ذلك لا زالت النسبة عالية.

ويحدث القصور في نمو الأجنة عادة بنسبة واحد لكل عشرة، ولكن النساء اللاتي لم يتناولن السمك، ارتفعت بينهم النسبة إلى واحد لكل ثمانية.

وقال دكتور إموجين روجر، الذي قاد هذا البحث: "النقص الشديد في الوزن مرتبط بمخاطر ارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى مشاكل أخرى في منتصف العمر، أو لدى كبار السن".

وقال: "وهذا البحث يضيف إلى الدليل القائل بأن الأسماك تمثل جزءا مهما من النظام الغذائي للبشر، كما يؤكد على الاقتراح الذي ينادي بضرورة تناول المرأة الحامل وجبتين من الأسماك أسبوعيا".

وقال: "إن تناول الأسماك الغنية بالزيت، عادة يجب تشجيعها".

وقال دكتور روبرتس إنه من الممكن أن تساعد الأحماض الدهنية أوميجا-3 على نمو الأجنة عن طريق تقليل لزوجة الدم وتسريع معدل سريانه، وهو ما يزيد من معدل الغذاء الذي يتلقاه الجنين من أمه.

ويشير العلماء إلى أن تجربة بدائل زيوت الأسماك تطيل فترة الحمل، ولكنها لا تساعد على نمو الأجنة.

الا ان هناك مخاوف من نسب التلوث التي تحملها الاسماك التي تحتوى على الزيوت.

وقالت فيونا فورد الباحثة في مركز الحمل والتغذية في مستشفى هالمشير الملكي لبي بي سي "نصيحتي للحوامل هي تناول بذور الحبوب التي تحتوي على أحماض أوميجا- 3 الدهنية، وتناول الاسماك الزيتية مرة او مرتين في الاسبوع