السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اليوم جبتلكم معلومات هامه للحوامل وان شاء الله تستفيدو
الأغذية التي يجب أن تتجنبها الحامل :
1- الأغذية الثقيله والصعبة الهضم ، مثل المشاوي ، واللحوم السمينة ، البط ، السمك المدخن ، الكرشة ، النقانق والأسماك السمينه .
2- الأغذية من الممكن أن تسممك ، لأن الحساسية تجاه التسمم تزيد أثناء الحمل ، فتجنبي المنتوجات البحرية ، لأنها قد تكون غير طازجة .
3- الأغذية التي تزيد من السمنة ، مثل الدهنيات والأطعمة الغنية بالسكريات .
4-اللحوم النيئة أو المشوية قليلاً ، وخصوصاً لحم الخروف .
5- الشاي والقهوة ، ,هما مثيران ويقتضي أخذ القليل منها.
ان شاء الله استفتدو من المعلومات .. دعواتكم
يارا 2009 @yara_2009
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
om joud 09
•
شكرا اختي
الصفحة الأخيرة