ليست كل معلومة "صحية" تناسب كل مريض ضغط.. 💡دايم نسمع نصيحة:
كثر موز عشان البوتاسيوم ينزل الضغط ". 🍌الحقيقة؟ محتوى الموز من السكر عالي،
وهذا غير مناسب لنسبة كبيرة ضغطهم عالي
بسبب التوتر أو مقاومة الإنسولين.البديل الاستراتيجي؟ 🥑الأفوكادو يعطيك بوتاسيوم أعلى وبدون سكر يذكر.
وإذا كنت تريد حل آخر،
استخدم ملح البوتاسيوم (50/50) في أكلك.
_ د صالح الغامدي