السلام عليكم
بنوتتي عمرها 6أشهر واشتريت لها أفوكادو
فاليت تساعدوني وتقولون كيف استخدمه
وكمان اشتريت لها سيريلاك قمح وتمر سوا مع بعض كويس ولا لا
ميومه1 @myomh1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زائرة
•
سبحان الله بحمده
الافوكادوو جدا مفيييد والاجانب يعطونه عيالهم باستمراااار
شوفي انا احطه في الخلاط مع جبن مثلثات وتمر حبتين منزوع النوى والقشرة وازيد عليهم منقوع تمر فنجال واخلطهم وبالعااافية على الحلوة
والافوكادو نفس الموز ممكن بس تهرسينه بالشوكة وهو يتزحلق ههههه ممكن بعد تحطينه مع زبادي وتخلطينهم وممكن تهرسينه وتضيفينه للسيريلاك وممكن مع مجموعة فواكه تهرسينهم وتحطينهم ع النار وتضيفيين اشوي نشا وتخلينهم لما يصيرون مهلبية فواكه
أما عن السيريلاك نفس الي اخذته لولدي قمح وتمر وانا ما اعتمد عليه اعتماد كلي بس وقت الزنقات استخدمه وتراه جدا مفيييد
اذا تبغين تأكلين بنتك وتغذينها صح احرصي انها تتناول جميع المجموعات الغذائية في اليوم يعني فواكه وخضار ونشويات وبروتينات ومشتقات الحليب
مثلا ::
الصبح فواكه او خضار طبعا يوم فواكه بما فيها التمر
العصر رز مصري او شوفان مع خضار وممكن قطعة صغيرة من صدر الدجاج مهرووسه زييين حتى ما تشرق
العشا زبادي او جبن مثلثات اخلطيهم مع اي شي موز افوكادو تفاح مفورر ومهروس او صفار بيض مع حليب الطفل او مع زبادي المهم تحرصين انه في الليل كالسيووووم لان الجسم يمتص الكالسيوم اكثر في الليل سبحان الله :)
اتمنى اني افدتك واي سؤال انا حاضرة :)
شوفي انا احطه في الخلاط مع جبن مثلثات وتمر حبتين منزوع النوى والقشرة وازيد عليهم منقوع تمر فنجال واخلطهم وبالعااافية على الحلوة
والافوكادو نفس الموز ممكن بس تهرسينه بالشوكة وهو يتزحلق ههههه ممكن بعد تحطينه مع زبادي وتخلطينهم وممكن تهرسينه وتضيفينه للسيريلاك وممكن مع مجموعة فواكه تهرسينهم وتحطينهم ع النار وتضيفيين اشوي نشا وتخلينهم لما يصيرون مهلبية فواكه
أما عن السيريلاك نفس الي اخذته لولدي قمح وتمر وانا ما اعتمد عليه اعتماد كلي بس وقت الزنقات استخدمه وتراه جدا مفيييد
اذا تبغين تأكلين بنتك وتغذينها صح احرصي انها تتناول جميع المجموعات الغذائية في اليوم يعني فواكه وخضار ونشويات وبروتينات ومشتقات الحليب
مثلا ::
الصبح فواكه او خضار طبعا يوم فواكه بما فيها التمر
العصر رز مصري او شوفان مع خضار وممكن قطعة صغيرة من صدر الدجاج مهرووسه زييين حتى ما تشرق
العشا زبادي او جبن مثلثات اخلطيهم مع اي شي موز افوكادو تفاح مفورر ومهروس او صفار بيض مع حليب الطفل او مع زبادي المهم تحرصين انه في الليل كالسيووووم لان الجسم يمتص الكالسيوم اكثر في الليل سبحان الله :)
اتمنى اني افدتك واي سؤال انا حاضرة :)
الصفحة الأخيرة
ردوا علي