koketa

koketa @koketa

كبيرة محررات

الألياف تجنبك البواسير

الصحة واللياقة

يصاب البعض بالإمساك عند حلول شهر رمضان، مما يؤدى الى حدوث البواسير والشقوق الشرجية ، بالإضافة الى انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء لكثرة تناول الأطعمة التى تحتوى على كمية كبيرة من السكر ، ولقلة تناول الأطعمة التى تحتوى على الالياف .
ومن الممكن تجنب لإمساك عن طريق الابتعاد عن تلك الاطعمة والإكثار من تناول الماء ،والسوائل والأطعمة التى تحتوى على الالياف والنخالة ، وينصح باستعمال الدقيق الأسمر بدلاِ من الدقيق الأبيض .
3
512

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

jeddah girl
jeddah girl
فعلا

الدكتور نصحني فيها للتخلص من الامساك اللي ممكن يؤدي للبواسير
نثرالورد
نثرالورد
مشكورة وماقصرتي الله يعافيك,,,,,,,,,,,,,,,
**مشتاقة**
**مشتاقة**
جزاكي الله خيرا