الأمسسسساك ....الله يكفيكم شره

انا عانيت منه والحمدلله ساعدني شرب الحليب علي الريق بارد غي الصباح والحمدلله احسن

الله يشافيها يا رب
خليها تكثر من الصلطات والطماط بكثره مفيد جدا .....والبرتقال والعنب ممتازين للبطن ...واذا تقدر تشرب حلول ((عشرق)) احسن واحسن ينظف الامعاء ...والجح ممتاز والحين موسمه ترى اهل الاردن باستمرار ياكلونه ويقولون انه احسن منظف للامعاء...
اما القولون عن تجربه احسن شى له ملعقه عسل فى كوب ماء ممتاز مره فى اليوم والبطن فاضى ..

تاخد بدرة الكتان مع الاكل
ادا سمح لها الطبيب او تحطها مع الشوربه تراها مفيده وانا جربتها مره في اليوم و اسأل الله لها الشفاء العاجل

مشكورين وجزاكم الله خير

الله يشـــــــــفيها أنا يجيني أحيانا إمساك ...من خلال تجربتي صرت أفطر بسبع حبات تمر زي ما قال الرسول صلى الله عليه وسلم
بعدها على الغداء أكل صحن سلطه ....اهم شي تسوي لها نظام غذائي تحتوي على الألياف يعني تاكل خضروات كثير تاكل خــــــــــــس مفيد جدا للأمساك وتبتعد عن اللحوم شوي وتشرب زيت زيتون ملعقه كبير 3مرات في اليوم وتاكل خبز أسمر بدل الأبيض وتشرب سوائل كثير ويفضل بين الوجبات كمان تدخل الشوفان والأجاص في نظامها الغذائي وبزر الكتان يطحن ويرش على الطعام أحيانا يكون سبب الأمساك عدم ممارسة التمارين كمان الإجهاد ممكن يكون سبب....وأنا أحس أن الجو له تأثير أنا لما أروح لمنطقه حاره زي المناطق الساحليه يكون عادي ولما أرجع منطقتي وطبعا هي بارده يجيني إمساك.